Feszes mellkas a sporton keresztül, még akkor is, ha nagy a fogyás
charlotte76
Azt tervezem, hogy most nagyon lefogyok. A bőr önmagában is kissé megfeszül, ha a fogyás megközelítését lassan alkalmazza. Heti két-három alkalommal mellkaserősítő gyakorlatokat végzek (kvázi fekvenyomás).
Sok évvel ezelőtt már megvolt a kívánt súlyom. Abban az időben volt egy szűk A csészém. Most C és D csészéim vannak.
Lehetséges egyáltalán újjáépíteni és meghúzni ezeket a "bőrtáskákat", hogy azok ne lógjanak a köldökig utánam? Segíthet egyáltalán a sport? Végül is a mellizmok nem éppen dúsak, és ami most tölt, az szinte csak zsír. magukban a zsákokban nincsenek izomszálak (csak alatta).
Valószínűleg több lesz a gyomorral, mivel itt több izmot alkalmaznak. De itt is természetesen aggódom, hogy megereszkedett bőrszárnyakat kapok. De nem annyira, mint a mellbőségemnél.
Sajnálom, hogy ilyen furcsán fejeztem ki magam, de nem tudtam, hogyan írjam le másként.
fekete macska
Úgy gondolom, hogy sokat lehet tenni a sporttal. És természetesen lassú, egészséges csökkenéssel.
Ha a helyedben lennék, főleg a teljes test erőedzésére koncentrálnék. Tehát építsen fel izmokat mindenhol, akkor minden sokkal feszesebbnek tűnik.
Olyan dolgokat is csinálok, hogy minden nap felteszek krémet, váltakozó zuhanyt és sokat iszom.
A bőröm eddig nagyon jól néz ki. De csak 23 vagyok, ez előny.
Törpe
Silvia25
Ha 20–40 kilogramm súlyt veszít, akkor sajnos nem lehet utána feszes a mellkasa.
Ez a gravitáció törvénye, de a karcsú nők számára sokkal nagyobb választék van a csinos csomagolási lehetőségek közül.
fekete macska
Nos, Silvia, nem értek egyet. A mellkasom még mindig tökéletes, és ez 23 kiló lefogyása után.
Mint mondtam, ez függ az életkortól, de természetesen általában a kötőszövettől is, ami nem mindenkinek ugyanaz.
Eddig csak 3 cm-es kerületet vesztettem a mellkasomon. Tehát tényleg nagyon kevés. De mivel a többi is keskenyebb lett, beilleszkedtem egy B-csészébe, mint korábban.
Ezt nem lehet általánosítani, mert sok tényezőtől függ. Az izmok azonban nem tudják megakadályozni a megereszkedett bőrt, főleg nem a gyomorban. Csak a kissé megereszkedett bőr megfeszítéséről tud gondoskodni.