Finom alacsony szénhidráttartalmú vanília süti a karácsonyi szezonban; Fogyás tippek; Fogyás trükkök; Benny alacsony
2016. november 28
karácsony van Cookie idő és igen, alacsony szénhidráttartalmú is lehet! Alkalmas 1 Advent most nekünk is csengetünk karácsony egyet egy finom alacsony szénhidráttartalmú recept Mert Alacsony szénhidráttartalmú vaníliás kifli. Ők nagyon gyors és egyszerű lemásolta és íze nagyon jó. Akkor a legjobbak, ha még kissé melegek bent. Bolt hagyd magad a légmentesen lezárt doboz vagy doboz.
A Finom alacsony szénhidráttartalmú vaníliás kifli a karácsonyi szezonban! este illik az enyémhez Fogyjon éhség nélkül Koncepció - És természetesen belefér Benni ALL - INCLUSIVE csomagja (Keménykötésű könyv + receptek + egyszerű koncepciómagyarázat + számos tipp és trükk + támogatás tőlem és a prémium csoport más táplálkozási szakértőitől!) NEM előfizetés! EGYSZER és mindenkorra legyen ott! Több díj, köztük A mai nő és Nő képe! Nezd meg! ITT
Értékeld a receptet most:
Felkészülési idő: 25 perc
Nehézség: könnyű
Adagok: 2
Alacsony szénhidráttartalmú vaníliás kifli tápértéke:
Per Adag 150 g (kb. 15 darab) kiszámítása a következőképpen történik Táplálkozási értékek:
Kalóriák: 680 kcal
Fehérje: 37 g
Zsír: 56,5 g
Szénhidrátok: 3,7 G
Alacsony szénhidráttartalmú vaníliás kifli Hozzávalók:
- 100 g - könnyű mandulaliszt vagy nagyon finomra őrölt, kifehérített mandula
- 50 g - őrölt mandula
- 20 g - Tejsavó (vanília, süti és tejszín vagy semleges)
- 2 tojássárgája (M méretű)
- 65 g - vaj
- 50 g - Xucker fény
- 1/2 teáskanál sütőpor
- 1/2 teáskanál őrölt vanília vagy vaníliás pép
- választható: 1/2 teáskanál fahéj
Alacsony szénhidráttartalmú vanília félhold készítés:
Az alacsony szénhidráttartalmú vanília félholdak, mandulaliszt, őrölt mandula, tojássárgája, xucker, vaj, vanília, fahéj és tejsavó keveréséhez egy keverőtálban keverje össze, és kézzel vagy villával gyúrja stb. A fahéjat el is hagyhatja, és csak a vaníliát használhatja. A tejsavóval természetesen szabadon választhat. Itt használhat vaníliát vagy semlegeset, vagy, mint ezúttal én is, sütit és tejszínt.
Melegítse fel a sütőt 160 ° C-os felső/alsó hőfokra. Alakítson apró croissant-okat, holdakat vagy tekercseket a kezével, ahogy tetszik. Ezután tegye őket sütőpapírral bélelt rácsra, és csúsztassa őket a középső sínre a sütőbe. Kb. 10-15 percig sütjük. Ne legyenek túl barnák, csak nagyon könnyen színt vegyenek. A kifli csak akkor áll meg, ha kihűl. Ez azt jelenti, hogy amikor kiveszi őket a sütőből, még elég puhák. Tehát egyszerűen vegye ki a teljes fémlemezt, és tegye például az ablakpárkányra.
Végül a kész és kihűlt croissant-t megszórom egy kevés por xuckerrel. Ez finomra őrölt xucker. Például maga is ledarálhatja az Xuckert egy mozsárban. Ezután egyszerűen megszórjuk rajta egy szitán, és kész. A sütik légmentesen zárható dobozban tárolhatók. Legjobb ízük azonban friss, mivel kívül kissé ropogós, belül pedig kissé meleg és puha.
Jó étvágyat, és mint mindig, örülnék, ha elmondanád, hogy tetszett!
Na igen, ismered-e már a csoportunkat a Facebookon? Átcseréljük Fogyás, fitnesz, egészség és különféle receptek, például az én módszerem "fogyni éhség nélkül". Segítünk egymásnak barátságos légkör kölcsönösen és ígérem neked, nincsenek téves kérdések! Gyönyörűek vagyunk több mint 320 000 tag! Ideje csatlakozni -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/