Finom húsgombóc, Scukidoubidou Dukan PP receptje - Dukan receptek és fórum
Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !
Készítse el ezt a Dukan receptet
- 4 darált steak
- 1 tojás
- 1 medvehagyma
- 1 hagyma
- Fokhagymadara
- Bazsalikom
- 2 evőkanál szójaszósz
- 5 bogyós bors
Hámozzuk meg és vágjuk vékony csíkokra a hagymát és a medvehagymát.
Öntsön egy forró serpenyőbe, majd barnítsa meg őket.
Amikor megpiszkálódnak, adjon hozzá egy csepegő vizet, ez színezi őket, és olaj nélkül elkavarja őket. !
Egy nagy edényben keverje össze a darált steakeket, hogy szétesjenek.
Adjunk hozzá fokhagymát búzadarába, bazsalikomot ízlés szerint.
Hozzáadjuk a hagymát és a medvehagymát, majd borssal ízesítjük.
Ne felejtse el szójaszószral ízesíteni a húst !
Nem kell sózni a szóját már megvan.
Hagyja a készítményt pácolni, miután jól összekeverte.
Formáljon a tenyerével, a kívánt méretű kis golyókat.
Nagyokat készíthet étkezéshez, vagy kicsieket aperitifhez !
Dobja őket a serpenyőbe, rendszeresen figyelve őket !
Elkészítési idő kevesebb, mint 10 perc.
2-3 fő részére.
Nem kell hagyni, hogy a készítmény pihenjen, ugyanolyan jó utána főzni.
Húsgombóc: Dukan receptötletek ugyanabban a kategóriában
Információk erről a receptről és a dukani étrendről
Klasszikus Dukan módszer
Dukan táplálkozási lépcső
Jegyezze fel a receptet
Dukan recept
készítette: Scoubidoubidou
Fázisokban engedélyezve:
Dukan recept javasolt 2011.06.21
cc: teáskanál - cs: evőkanál - cl: centiliter - ml: milliliter
Nincs adat az étkezők étkezőinek számáról. Kövesse éhségét és vágyait.