Finom sonka és holland sajt baba; Könnyű és egészséges recept!

Hasznosnak és inspirálónak találta ezt a bejegyzést? menteni EZ a PIN az övében Blogtábla ban ben Pinterest. 😉

A tojás nem csak reggelire szolgál!

Ez az ízletes holland sonkás és sajtos baba mindenki számára népszerű sláger.

Nemrég olvastam egy mémet, amely így szólt: "Aki tudta, hogy a felnőttkor legnehezebb része, az kitalálja, mit főzzön vacsorára minden nap, egész életében, amíg meg nem hal."

A vacsora megtervezése bonyolult lehet! Még régóta élelmezési bloggerként is időnként problémáim lehetnek. Van, amikor utoljára szeretnék főzni. Igen, mondtam! Meg is próbálnak főzni.

Vannak olyan napok is, amikor nem bánom a főzést, de biztosan nem akarom, hogy ez bonyolulttá váljon. Körülbelül 30 perc áll rendelkezésemre a tömeg táplálására, és jónak kell lennie! Éhes gyerekekkel és férjjel még mi is a spagetti, a levesek és a pörköltek kedvelői> Meg kell változtatnia az étkezési rutinját.

Kövess minket PINTEREST!

Barátaim, a tojás már nem csak reggelire szolgál! Adnak ételeket, ízt és állagot az ételeknek. Mindenhol láttuk: az új düh megtölti a hamburgereket tojással, a tacókat tojással és folyékony tojást húz a pizzára.

Millió különféle okból akartam létrehozni egy „finom” holland babát. 1) Szeretem az öntöttvas serpenyőmet használni. 2) Szeretem azt a ropogós, pelyhes és vajas kérget, amelyet minden alkalommal kapsz, amikor holland babád van. 3) Minden alkalommal, amikor étterembe megyek, rendelek egy sonkás és sajtos omlettet, mert ez egyszerűen a legjobb tojáskombináció.

Ha holland szűz baba vagy, gondolj úgy rá, mint egy palacsinta és omlett kombinációra. Furcsán hangzik? Nem az, hanem finom. Puffadt és aranysárga süt, és azonnal "lefolyik", amikor kiveszi a sütőből, pelyhes, pelyhes, sós palacsintát hoz létre, mint egy tányér.

Lehetne milliót és egy verziót készíteni!

A házunkban gyakran eszünk tojást. Kiváló jó minőségű, cukor- és szénhidrátmentes fehérjeforrás, mindez csak 70 kalóriát tartalmaz.

Mint fent említettem, három gyermekem van (10, 8 és 5 éves), és most, hogy visszatérünk az iskolába, éhesen mennek haza. Nincs jobb módja annak, hogy megtöltsük őket, mint tápláló tojással töltött vacsorát adni nekik.

A tojás szintén kiváló kolinforrás, olyan tápanyag, amelyből a gyermekek gyakran hiányoznak. Fontos a gyermekek agyának egészsége és fejlődése szempontjából, mivel segíti őket az információk megőrzésében és az egész napos összpontosításban az osztályteremben.Helló ... általános matematika!>.

Született és felnőtt Iowanként tudta, hogy Iowa az Egyesült Államok vezető állama? USA Tojástenyésztésre? Valószínűleg van itt petesejtje, mivel az egész országban a családok által elfogyasztott 1 és 5 tojás egy iowai tojástelepről származik.

És imádom az egyszerű vacsorákat.

Az elfogyott vacsorák körülbelül 30 perc alatt az asztalra kerülhetnek. Ha olyan vagy, mint én, mindig több olyan receptet használhatok, amelyek megfelelnek ennek a kategóriának.

Ha tetszik, amit itt látsz, köszönj! Jelöljön meg a közösségi médiában @sweetsavoryeats> és tudassa velem, mit gondol erről a finom holland babáról.

Hisszük, hogy gondozó vagy otthonunkban, és úgy érzem, te is így fogsz.

Finom sonka és holland sajtbaba

Elkészítési idő: 10 m Főzési idő: 22 m Teljes idő: 32 m.

A tojások nemcsak reggelire, hanem vacsorára is szolgálnak! Ez a finom holland sonkás és sajtos baba gyorsan összeáll és kielégíti minden vágyát.

• 4 evőkanál vaj
• 4 tojás
• 2/3 csésze tejszínhab
• 2/3 csésze univerzális liszt
• 1 t só
• 3/4 csésze reszelt Colby Jack sajt
• 3/4 csésze kockára vágott sonka
• 1 evőkanál apróra vágott friss bazsalikom
• 1 evőkanál apróra vágott zöldhagymát

Hogyan főzzünk sós sonkát és holland bébi sajtot

1. Melegítsük elő a sütőt 450 fokra. Helyezzen 2 evőkanál vajat egy 10 hüvelykes öntöttvas serpenyőbe. Amikor a sütő forró, tegye a serpenyőt a sütőbe 5 percre.
2. Amíg a sütő egy keverőben előmelegszik, keverje össze a tojásokat, a tejszínhabot, a lisztet, a sót és a maradék 2 evőkanál vajat (olvasztva). Keverjük össze nagy lángon, amíg a tészta sima nem lesz, az oldalak felét összekaparjuk.
3. Vegye ki a forró öntöttvas serpenyőt a sütőből, és gyorsan öntse a tésztát a serpenyőbe. Ezután a tetejére szórjuk a felkockázott sonkát, reszelt sajtot és apróra vágott bazsalikomot.
4. Helyezze az öntöttvas serpenyőt a sütő alsó állványára, és süsse 20-22 percig, vagy amíg a palacsinta teljesen "puffadt" és aranyszínű lesz. NE nyissa ki a sütő ajtaját főzés közben, mert a palacsinta kiürülhet.
5. Vegye ki a holland babát a sütőből, vágja 8 szeletre, fedje le újhagyma szeletekkel, és melegen vagy szobahőmérsékleten tálalja.

Egyél egyedül ezt a finom holland babát, vagy töltsön fel extra sajttal vagy tejfölös babával.

---