Fit Balett, a sport, amelynek gyönyörű táncos teste van - Santa Mila
Irigyli a táncosok kecses megjelenését és karcsú, tónusú testét? Tehát tesztelje Fit balett !
Ez a sport a keverékefeladatok ihlette fitnesz és néhány klasszikus tánc.
Octavia, az alapító, azért hozta létre a Fit balettet, hogy olyan osztályt kínáljon, amely a előnyöket alakformálása és izomerősítése fitnesz miközben megtartja a karcsú test köszönhetően a klasszikus tánc.
Egy órán át élénk zenét folytatunk annyi gyakorlattal gyors és kardió csak gyengéd gyakorlatok és mély ihlette földsáv, nak,-nek balett és jóga.
Rettegtem ettől az osztálytól, mert nem vagyok a legkegyelmesebb, és soha nem is csináltam balettet. És végül két foglalkozás után nagyon megtetszett ez az óra, amely elérhető és amely a klasszikus fitnesz órákhoz képest változik.
Videóban fedezem fel, és részleteket adok közvetlenül az alattam 7 jó ok a Fit Balett felvételére 😉
Feszesebb és tónusosabb test
A tanfolyam során izomerősítő gyakorlatok sorozatát hajtjuk végre. Dolgozzuk a hasizmat, a farizmat, a lábakat, a hátat és a karokat. Mindennek sziluettje van szilárdabb és tonik.
Hosszabb és vékonyabb izmok
-Val követjük az erősítő gyakorlatokat rugalmassági gyakorlatok hogy meghosszabbítsa az izmait. Eredmény, erősödünk, de szépek maradunk hosszú izmok és véget ér mint a klasszikus táncosoké.