Fit4Life Coaching - Jógaegyensúly - Eutin
Akarsz.
- Legyen fenntarthatóan fájdalommentes és fitt?
- enni egészségesebb és fogyni?
- jobban elsajátítani a mindennapokat?
- Legyen fitt és mobil időskorban is?
- legyen kiegyensúlyozottabb és aludjon jobban?
Megmutatom, hogyan kell csinálni!
Mennyi időt kell töltenem?
Mi a különbség a személyes edzéssel szemben?
A fizikai erőnlét mellett a táplálkozás is a program középpontjában áll. Együtt szeretnénk a régi, rossz szokásokat új, pozitívakra cserélni.
A fizikai erőnlét és az egészség nem érhető el megfelelő táplálkozás nélkül.
Mi kell ehhez?
A változás iránti hajlandóság és egy kis idő mellett eleinte semmi másra nincs szüksége. Az otthoni és a testi fitneszszőnyeg elegendő a kezdéshez.
Kapok-e táplálkozási tervet?
Nem, az egészséges táplálkozás alapjainak megismeréséről van szó. Csak ezután hozhatja meg jól a vásárlást és az étkezést.
Milyen a folyamat?
Egy beszélgetéssel kezdjük, amelyben először kidolgozzuk a motivációt és a célokat. A következő lépések és prioritások ebből adódnak. Rendszeresen (hetente egyszer) találkozunk, hogy együtt edzünk és megbeszéljük az előrehaladást.
Célom, hogy megadjam azokat a készségeket, amelyekre szükséged van az egészségesebb életmódhoz.
Velem nincs dogma és diéta! Mindenki egyedülálló, és mindenki egyszerűbb, apróbb változtatásokkal egészségesebb életet élhet.
Együtt fogjuk kidolgozni az Ön célját és az ahhoz szükséges lépéseket.
Kezdje el ma egy speciális fajta fitneszedzéssel East Holsteinben!