Fitness frissítések; Egészség - Corona impulzus utánESSENZ
A koronavírus miatti lezárás befejeződött. Az összes fitneszstúdió, valamint az edző- és terápiás központja majdnem 3 hónapos volt impulzus lényeg zárva. A rendszeres és célzott képzés ma már fontos az egészséged erősítése érdekében. Hogyan térhet vissza a képzésre?
Vonat biztonságosan
Az Ön egészsége különösen fontos számunkra. Ezért az impulsESSENZ-nél mindent megteszünk, hogy biztonságos és kellemes edzésélményt és környezetet biztosítsunk Önnek - a társadalmi távolságtartás ellenére is. Ennek érdekében az elmúlt hetekben átszerveztük képzési területünket, és számos egyéb intézkedést végrehajtottunk. Kérjük, küldjön visszajelzést arról, mennyire elégedett a jogi előírások és az új képzési folyamatok végrehajtásával képzési és terápiás központunkban.
Immunity Boost - az erős immunrendszer kulcsa
Szeretné aktiválni a védekezését és erősíteni az immunrendszerét? Ezután edz az edzésprogrammal az impulsESSENZ-nél Immunity Boost és fordítsd izmaidat immunerősítővé. Sokáig az edzést, amely elsősorban a keringést segíti elő, a fizikai erőnlét kulcsának tekintették. Ma már tudjuk, hogy az erős izmok felépítése és a myokinek felszabadítása edzés közben szintén fontos az erős immunrendszer számára.
Az Immunity Boost beállítja az izmokban a szükséges növekedési ingereket, amelyek elősegítik a myokinek felszabadulását. Ugyanakkor megakadályozza, hogy testét túlterhelés alá helyezze, ami fokozott fertőzésveszélyt jelenthet. Célzott izomépítéssel erősítheti immunrendszerét, és céltudatosan és hatékonyan edzhet - anélkül, hogy túlterhelné a szervezetét!
Mik a miokinek?
Edzés közben izmaid felszabadítják a myokinek nevű hírvivő anyagokat. A myokinek megvédik Önt a betegségektől és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. Ily módon az erős izmok nemcsak több erőt adnak, hanem megerősített immunrendszert is. És javíthatja általános egészségi állapotát.
Így működik az Immunity Boost
A teljes program négy szakaszból áll (akklimatizációs, fejlesztési, intenzív és maximalizálási szakasz), mindegyik szakasz hat edzésegységet tartalmaz. Két képzési egységgel ez körülbelül három hónap az egész programra. Maga a képzés mindig a következőkből áll: Bemelegítés, Erő, Nyugodj le. Szeretne többet megtudni az Immunity Boost különböző képzési szakaszairól? Beszéljen velünk a következő képzéséről.
Edzhetek az Immunity Boost-szal, annak ellenére, hogy korábban már megbetegedtem?
Az erőnléti edzés az Ön általános egészségi állapotára is pozitív hatással lehet, ha korábban fennálló betegségei vannak: az olyan alapbetegségek, mint a magas vérnyomás, a koszorúér-betegség, az elhízás, a II-es típusú cukorbetegség és a tüdőbetegségek megnövelhetik a súlyos betegség kialakulásának kockázatát, ha fertőzöttek.
Ha az alábbi kockázati csoportok egyikébe tartozik, orvosi pontosítást kell kapnia, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az impulsESSESSZ látogatása biztonságos az Ön számára az adott körülmények között:
- 65 évnél idősebb
- cukorbeteg
- Elhízás (BMI:> = 35)
- Korábbi szívkoszorúér betegségekben szenvedők
- Asztmások, tüdőbetegek
- Májbetegek
"Go for Gold" az immunitásnöveléssel!
Tudta, hogy az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 150 perc közepesen intenzív fizikai aktivitást és izomépítő edzéseket ajánl hetente? Az Immunity Boost segítségével heti két edzéssel érheti el ezt az ajánlást.
Az új szépség erős és egészséges
Az izmos test jól néz ki - nem kérdés. De ami még ennél is fontosabb: Izmaink életünk motorjai és testi és lelki egészségünk alapvető elemei. Az Immunity Boost segítségével heti két edzésegységgel aktívan népszerűsítheti egészségét és megerősítheti immunrendszerét. Az eredmény? Három hónap elteltével rugalmasabb immunrendszerre és számos más pozitív hatásra számíthat az általános egészségi állapotára!
További információkat az impulsESSENZ oktató és terápiás központjában szerezhet be.