Fitness karszalagok egy pillanat alatt, lépésszámláló és alvásfigyelés a csuklón
6 perc Olvasási időre vonatkozó megjegyzések 6
Túl szoros volt a nadrágod karácsony óta? Ha testmozgásra akarja motiválni magát, használhat egy fitnesz karkötőt. Áttekintést adunk a "lépésszámlálók" témáról, beleértve a teszt eredményeit és alternatíváit.
Hordható
A fitneszkövetők az elmúlt évek népszerű motiválóivá fejlődtek a tevékenységek során: meghatározzák a mozgás adatait és naprakészen tartják a felhasználót: Mennyi mozgás hiányzik még a napi kitűzött cél előtt? Az alkalmazások naplózzák a napi mozgás fejlődését. Szinte az összes jelenlegi nyomkövető (az alábbiakban felsorolt összes) kompatibilis az Android és iOS eszközökkel.
Fitness karkötő: lépésszámláló, alvásfigyelés, pulzusmérés
Milyen funkciókat kínálnak a fitnesz karkötők? Első és legfontosabb a lépések vagy tevékenységek összességének mérése, azaz: Mozog. Néhány nyomkövető automatikusan felismeri más sportágakat (kerékpározás, cross edzők stb.). Néhány karkötő ezt is értékeli távolság és kiszámolja az elfogyasztottat Kalóriák az alkalmazásban. Az adatokat összehasonlítjuk az alkalmazásban kitűzött célokkal.
Sok nyomkövetőt érdemes éjszaka is viselni: információt nyújtanak a Alvási fázisok, legalább jelezze, hogy az ember nyugodtan vagy nyugtalanul feküdt-e az ágyban. A vibrációs modulnak köszönhetően ébresztőóraként használhatók. Az alvásfigyelést automatikusan elindító és leállító karszalagok jó információt nyújtanak az alvás időtartamáról is.
A pulzus mérése csak a karkötők egy részét kínálja. Az alkalmazott technológiától függően előfordulhat, hogy az akkumulátor alig egy hétig tart, de sokkal kevesebbet. A pulzusmérők és az okosórák alternatívát jelentenek.
Végül, de nem utolsósorban a kijelzővel ellátott karszalagok általában szintén szolgálnak Óra.
A következő galériában röviden bemutatjuk az aktuális bestsellereket:
A teszt eredményei: mit csinálnak a fitneszkövetők (nem)
Néhány karkötőt már több héten át teszteltem. Most gyakran használok nyomkövetőt vagy okosórát, és az eredmények elég érdekesek. A felvételeket azonban nem szabad túl feszültnek látni, és nem szabad összehasonlítani a különböző modelleket. A lépéseket az integrált mozgásérzékelőknek köszönhetően mérik. Ha 500 lépést tesz meg, akkor a legtöbb termék valóban megközelíti ezt a számot. Egy nap elteltével a különböző gyártók lépésszámlálóinak értékei hatalmas eltéréseket mutatnak. Ok: Sok tevékenységkövető megpróbálja ténylegesen csak a lépéseket számolni. Vannak, akik megmérik az összes tevékenységet, amelyben a kar mozog - akaratlanul (mert rosszul van programozva), vagy akár szándékosan: minden mozdulat jutalmáról van szó. Következésképpen a legjobb, ha a saját lépésszámlálóján saját kiindulási értékeket használunk kiindulási pontként a javításhoz. Példa: Ha a karkötő 5000 lépést számlált az első napokban, akkor a jövőben megpróbálsz 8000-et kapni.
Az okostelefonos alkalmazás (GPS-t használ) jobb, mint egy lépésszámláló a távolságok mérésére, sok karkötő pontatlanul mér. Tanulmányok szerint az elfogyasztott kalóriák értékében sem lehet megbízni.
A klasszikus fitnesz karkötők mindennapi használatra érdekesek. Csak néhány modell alkalmas sportolók számára, és ezek is csak egyéni sportokhoz használhatók. A mozgásérzékelők nem ismerik fel például a kerékpározást, de néha együttműködnek az okostelefon lokalizációjával. A strandröplabda és társainál pedig nem akarsz karkötőt viselni. Egyes alkalmazásokban az ilyen tevékenységeket legalább manuálisan be lehet írni.
A legjobb fitnesz karkötők tesztelve
Garmin Vivosmart 3 a tesztben
A Stiftung Warentest tesztgyőztese 2017/12-től. A tesztelők különösen dicsérték az alkalmazást és a tartósságot; az erőnléti funkciók továbbra is sok versenytársat felülmúltak 2,5-ös besorolással. Ugyanakkor, mint más termékeknél, az adatátviteli viselkedés is leértékeléshez vezetett.
Samsung GearFit2 Pro a tesztben
A Samsung GearFit2 Pro meglepetést okozott a GIGA tesztjén néhány okosóra funkcióval és a sportág automatikus felismerésével: a nyomkövető kerékpározásként automatikusan felismerte az irodától hazáig vezető utat. Valami ilyesmi leegyszerűsíti a műveletet. A viszonylag nagy kijelző jó információt nyújt, de a karkötő már nem alkalmas alvásra. A Samsung GearFit 2 Pro tesztjére. A zenekar áttekintése itt, a videóban: