Fitness Kerken testellenőrzés A nagy teljesítményű élet érdekében
Megjegyzés: A jelenlegi helyzetben 3 lehetőséget kínálunk,
hogy tegyen valamit az egészsége érdekében
Youtube - élő tanfolyamok
Kattintson ide élő képzéshez és iratkozzon fel csatornánkra
WhatsApp - info
Írjon WhatsApp üzenetet az utó- és vezetéknevével a 0178 8111568 telefonszámra, és kapjon érdekes tippeket a mindennapjaihoz
Személyes edzés
Ismeri a következő problémákat is?
Fogyni szeretne, megerősíteni a hátát vagy javítani az általános erőnlétet?
Ez a 3 terület az alapvető kompetenciáink!
Szeretne lefogyni 3, 10 vagy 50 kg-ot?
Van-e porckorongsérv, műcsípő vagy impingens szindróma a vállában?
El akarja kezdeni a testmozgást, vagy egyensúlyt keres a stresszes mindennapi életben?
Vagy golfozol, teniszezel, lovagolsz, vagy már más sportot űzöl, és javítani akarsz az edzettségeden is?
Sok tagunknak hasonló céljai vannak! Örömmel támogatjuk Önt a tiéddel is! A funkcionális edzés szakértőiként pontosan ezek a területek vagyunk a megfelelő kapcsolattartóban.
Hiányzik a motiváció vagy az energia a megvalósításához?
Gondoljon csak bele: mi változik, ha folytatja, mint korábban? Hol leszel 5 vagy 10 év múlva? Most tegye meg az első lépést!
Miért olyan nehéz nekünk valamit megváltoztatni?
A fő ok, de a kulcs is a szokásaink! Sajnos a test nem tesz különbséget a jó/egészséges és a negatív/rossz szokások között.
Olyan „eszközöket” és tippeket adunk Önnek, amelyek megkönnyítik a megvalósítását, így megszokhatja az edzést.
Kis csoportokban edz is. Az oktatók minden alkalommal motiválnak!
A normál stúdiók túl névtelenek az Ön számára, a felszerelés pedig túl unalmas?
Olykor, amikor gyakran a mennyiség és a minőség számít, úgy döntöttünk, hogy egy teljesen új koncepciót dolgozunk ki. Nálunk a stúdió mérete és így a tagok száma lényegesen kisebb. Előny, mert minden ügyfelünket név szerint ismerjük és céljaikat. Mottónk: Az egész család számára kínálunk sportot!
Unja a felszerelés-oktatást? Nem gépeken edzünk, inkább funkcionális mozgássorozatokkal, amelyeket a mindennapi életből vagy a sportágából ismer. Minden edzés 5 elemből áll: szív- és érrendszer, izomépítés, egyensúly, koordináció és rugalmasság. A stúdió minden edzés alkalmával felnőttek számára "játszótérré" változik. Mivel minden egység más és más, garantáltan nem unatkozik.
Mit csinálunk másképp, mint más fitneszstúdiók?
Gyakorlati és atlétikai edzésekből ismert funkcionális mozgásszekvenciákat edzünk!
Valamit felvenni a padlóról és magasan egy szekrénybe tenni, felmászni a lépcsőn vagy elforgatni a golflengést mind mozdulatsorozat. Mivel minden nap szükségünk van ezekre a mozgásmintákra, van értelme edzeni őket! Az izületeink egyensúlyi gyakorlatokkal stabilizálódnak, és ezáltal a mély izmok javulnak. Manapság a sportágra jellemző mozgássorozatokat a profi labdarúgásban, a kosárlabdában és sok más profi sportágban is edzik. Több izmot használnak, ami szintén nagyon fontos a fogyáshoz.
Családi légkörben edz, csak kis csoportokban!
Sok ügyfelünk ugyanazon a napon és ugyanabban az időben érkezik. Tehát mindenki idővel megismeri egymást. A képzési csoportok legfeljebb 12 résztvevőből állnak, és egy vagy több oktató felügyelete alatt állnak. Személyesen is megismerkedünk az általunk szervezett alkalmi rendezvényeken (pl. Teke, hegymászás, kerékpártúrák stb.). Magától értetődik, hogy akkor még szórakoztatóbb, és hogy az emberek szívesen jönnek az edzésekre!
A magasan képzett oktatók intenzíven támogatják Önt a változatos képzési egységekben!
Munkatársaink mind nagyon jól képzettek. A képesítések a következőket tartalmazzák: B és A edző - engedélyek, személyi edző A jogosítvány, agglegény a fitnesz közgazdaságtanban, a főiskola fitnesz menedzsmentben, cross-fit oktató, licenc oktató a funkcionális edzéshez, egyensúly edző, jóga tréner, táplálkozási szakorvos A licenc, rehabilitációs edző, prevenciós tréner B jogosítvány.
Ezenkívül csapatunk 3 havonta találkozik és belső edzővel működik. Itt elemzik a hibamintákat, és megvitatják az új képzési megközelítéseket.
Tehát nagyon jó kezekben van velünk!
Mik a következő lépések?
Első csere nem kötelező érvényű konzultáció során.
Miután rákattintott a narancssárga gombra itt a bekezdés alatt, otthagyja telefonszámát. Azonnal visszahívjuk, hogy egyeztessünk egy személyes beszélgetést. Ez nem kötelező és ingyenes!
A lényeg, hogy személyesen ismerkedjünk meg, és hogy képet kaphasson stúdiónkról.
Bemegyünk céljaidba, és röviden tisztázzuk, hogy valamilyen egészséggel kapcsolatos dolgot figyelembe kell-e venni a képzésünk során.
Természetesen megvitatjuk a képzéssel, a koncepcióval és a költségekkel kapcsolatos további kérdéseket is.
Ha utána szeretne indulni, várunk új tagként.
Az első képzés egy kezdeti elemzés. Fontos, hogy tudjuk, milyen "fitnesz szinten" vagy valójában. A tesztek és a mért értékek szintén nagyon érdekesek az Ön számára, és megmutatják, hol vannak a legnagyobb "építkezések".
A tesztek magukban foglalják a bio-impedancia elemzést, a kerületmérést, a vérnyomásmérést, a mobilitási tesztet, a funkcionális erőpróbát és a kardiovaszkuláris tesztet.
Utána minden ügyfél további gyakorlatokat kap tőlünk, amelyek fontosak a célkitűzéseik szempontjából, és ideális esetben otthon is végeznék őket!
Az edzésnek a mindennapi életbe való hosszú távú integrálása érdekében az első 90 nap nagyon fontos. Az általunk kidolgozott képzési protokoll és az első 6 hónapon belüli sikerellenőrzés fontos építőköve a megvalósításnak. Ezen felül hívjuk Önt mint vevőt, ha 4 hétnél hosszabb ideig nem voltál edzésen.
Az egészségesebb életszakaszhoz vezető út az első lépéssel kezdődik. Kezd el most!