Fitness tracker lépésszámláló pontatlan Ezt ellene megteheti ⊂ · ⊃
Figyelte már valaha nagyon alaposan a fitneszkövető lépésszámlálóját? Nem? Csináld! Mert akkor észreveszi: Néha a digitális társ nem számolja helyesen a lépéseit. Itt megtudhatja, miért lehet ez, és hogyan tudja a legjobban használni a fitneszkövető lépésszámlálóját.
- A fitneszkövetők helytelenül számolhatják a lépéseket
- Problémás: A lépések gyakran az erőnléti statisztikák alapját képezik
- Valójában tehet valamit a lépésszámláló pontosságának javításáért
Csak ült, és elmagyarázott valamit valakinek - és az okostelefon megszólal, és a megfelelő alkalmazás bejelenti, hogy elérte a napi célt. Miert van az? Nos, lehet, hogy túl erősen intett a karjaival.
A fitneszkövetők többsége nem tökéletes, de használatukkal jelentősen javíthatja az eredményt - vagy meghamisíthatja. Néha a fitneszkövető túl kevés, néha túl sok lépést követ.
ajánlásunkat
Huawei P40
Hogyan számolja a fitneszkövető a lépéseit?
Először is, az érzékelőktől függ, hogyan számolja a lépésszámlálóval ellátott fitneszkövető a járását - és ennek megfelelően attól is, hogy mitől függ, ha nem megfelelően teszi. A fitneszkövetők alapja az úgynevezett lépésszámláló - természetesen a 17. századi mechanikus eszközökhöz már nem sok köze van. Ennek ellenére az elv továbbra is hasonló: megfelelő mozgásokat és rezgéseket regisztrálnak, amelyeket aztán a készülék lépésnek számít.
A lépésszámláló képezi az alapját a fitneszkövetőnek, amely gyorsulásérzékelőkkel és magasságmérőkkel van felszerelve az energiafogyasztás vagy a kalóriafogyasztás kiszámításához és a megtett távolság meghatározásához. További érzékelőkkel ellátott készülékek, például GPS vagy pulzusmérő, még pontosabb információkat szolgáltathatnak - különösen sportolás közben. Az okosóra általában még több funkcióval rendelkezik, de a kicsi tracker gyakran alkalmasabb fitneszalkalmazásokhoz, mivel könnyebb és kevésbé bosszantó edzés közben.
Mikor nem számolják helyesen a lépéseket?
Ha azonban a lépéseid nincsenek megfelelően számolva, akkor ez hatással lehet a fitneszalkalmazásban megjelenő egyéb statisztikákra is. De mi lehet az oka, ha a fitneszkövető lépésszámláló nem működik megfelelően?
Először is szimulálhatná a járás mozdulatait a kar bizonyos mozdulataival - legalábbis viselhetősége "megértése" érdekében. Például az öklének az asztalra koppintása, kalapáccsal való munka vagy dobolás a karkötő hasonló mozgását és rezgését idézi elő, amelyet aztán lépésként értelmez. Ha folyamatosan rezegő eszközzel dolgozik (például láncfűrész vagy daráló), több száz lépés rögzíthető, még akkor is, ha nem mozdult.
Tippek a lépésszámláló javításához
De nem kell azonnal nehéz felszereléseket ragadnia - a test rezgését előidéző dolgokat a fitneszkövető lépésszámlálója is félreértheti. Mint például a buszozás. Ennek kevés köze van a fitneszhez. De ne aggódjon: ha nagyra értékeli, javíthatja a karkötő pontosságát.
Melyik kéz legyen a fitneszkövető?
Az intelligens karkötőnek jobb vagy bal kézzel kell lennie? Itt a következők érvényesek: fogd meg a gyenge kezed. Az erős oldala általában aktívabb, mint a gyenge, és így potenciálisan több lépést okoz, mint amennyit valóban megtesz.
Mennyire legyen feszes a fitneszkövető?
Határozottan. Természetesen a karkötőnek nem szabad megcsípnie az artériákat - de a csuklója körül sem vándorolhat 360 fokkal. Minél több játékot enged meg, annál jobban mozoghat a nyomkövető - és ezáltal olyan mozgásokat is rögzíthet, amelyeket nem maga hajt végre.
Mikor kell a fitneszkövetőnek számolni a lépéseket?
A biztonság kedvéért határozza meg, hogy mikor kell fitneszkövetőjét lépésszámlálónak használni. Ha sokáig ül, vagy olyasmit tesz, amit nem jár, beállíthatja a fitnesz karkötőt úgy, hogy ne számolja a lépéseket. Vagy egyszerűen leveheti a tevékenységkövetőt ebben az időben, és sporttevékenységek közben vagy hosszú sétán viselheti.
Segítségként és érezd jól magad a fitnesz nyomkövető lépésszámlálóján
És végül: olvassa el a használati utasítást. Valójában minden gyártó ad tippeket arra vonatkozóan, hogyan hozhatja ki a legtöbbet a fitneszkövetőjéből. És ide tartoznak azok a pontatlanságok is, amelyeket a gyártó elismer.
Végső soron úgy kell tekintenie a fitneszkövetőjére, mint egy segédeszközre - a rögzített értékek nem helyettesítik a szakmai tanácsokat, az orvosi mérőeszközöket és minden bizonnyal nem az orvos látogatását. Az intelligens karkötő kiválóan alkalmas arra, hogy játékos formában dolgozzon a saját fitneszén. Állítólag szórakoztató - de a nyomkövetőnek megvannak a maga korlátai.