Fitnesz recept Dalgona fehérjével dúsított kávé - GymBeam Blog

Ön is szeret pihenni egy jeges kávé mellett az erkélyen, a teraszon vagy a kertjében, amikor kint meleg van? Akkor velünk kell készülnie Dalgona kávé, a közösségi médiában vírussá vált ital, TikTok és Instagram. Javítottuk a receptet - fehérjét adtunk hozzá, és a cukrot egészséges nyír édesítőszerrel helyettesítettük. Ezen felül, ez a kávé leszörömet okoz az elkészítés egyszerű módján és az is, rendkívül fotogén! Tegyük élvezetesebbé a karantént!

összetevők:

  • 500 ml tej
  • 15 g vanília ízű fehérjepor
  • 10 g édesítőszer xilit (vagy más édesítőszer)
  • 8 g (2 evőkanál) instant kávé
  • 2 evőkanál forró víz (nem forr)
  • jégkockák

dalgona

Az elkészítés módja:

Keverje össze a keverővel instant kávé forró vízzel és xixilitollal együttkb. 2 percig, amíg a vastag hab. Közben keverjünk bele egy rázógépetfehérjék tejjel. Készítsen elő magasabb poharakat, és töltsön be néhányat jégkockák, tejjel előkészített fehérjéket, és a tetejére kávehabot teszünk. Jól összekevernitálalás előtt. Sok szerencsét kívánunk!