Fizioterápia meniszkusz műtét után

A cikkben található összes tartalmat a Mario Habersack komponált.

A menisci porckorongok, amelyek lengéscsillapítóként működnek a térdízületekben a combcsont és a sípcsont ízületi felületei között. A meniszkokon keresztüli érintkezési terület növelésével a súly és az ütések egyenletesen oszlanak el és párnázódnak meg. A meniszkusz stabilizálja a térdízületet is. Ha a térdízület megműtésére van szükség a meniszkusz sérülése miatt, a meniszkuszt varrni, részben eltávolítani vagy teljesen eltávolítani.

A meniszkusz utáni fizioterápiás kezelés célja, hogy a beteg a lehető leggyorsabban mobil és tünetmentessé váljon. Ezenkívül célzott gyakorlatokkal kell megakadályozni a jövőbeni sérülések kialakulását.

Ezt ezen az oldalon találja meg:

A meniszkusz utáni fizioterápia tartalma
A meniszkusz részleges vagy teljes eltávolítása
Meniszkusz varrat
Meniszkuláris implantátum
Meniszkusz szakadás teszt Gyógytorna- Mennyit kell megvédenem az ízületemet?
Milyen gyakran kell elmennem gyógytornára?
Célzott gyakorlatok az otthon számára
1. gyakorlat
2. gyakorlat
3. gyakorlat
4. gyakorlat
Meniszkusz szakadás teszt Gyógytorna- Mennyit kell megvédenem az ízületemet?
5. gyakorlat
6. Gyakorolja
7. gyakorlat
8. Gyakorolja
Összegzés
További információ

Koronavírus fertőzés teszt

Szenvedsz-e egyet Koronavírus fertőzés?
Válasz erre 11 gyors kérdés és derítsd ki, hogy veszélyben vagy-e!
Kattintson ide a közvetlenül a Koronavírus fertőzés teszt

A meniszkusz utáni fizioterápia tartalma

A posztoperatív rehabilitációs szakasz kezdetén olyan dekongesztáns lépéseket kell végrehajtani, mint a kézi nyirokelvezetés az előtérben. A nyirokrendszert különféle fogási technikákkal stimulálják. A műtött térd duzzanata így elkerülhető és csökkenthető.

Könnyen Feszítő gyakorlatok a borjú és a comb izmaira a véráramlás újbóli stimulálása és a trombózis elkerülése érdekében végezzük. Különösen a műtét utáni első napokban is elérhető Gait képzés a fizioterápiás terven, mivel a műtét típusától függően előfordulhat, hogy a beteg még nem engedheti meg teljesen a sérült térd teljes terhelését Ez is fontos A térdkalács mozgósítása és edzés a térdízület hajlítására és meghosszabbítására.
A hegszövetet mindig kezelni kell a tapadás és a rugalmasság csökkentése érdekében.

Ha a rehabilitáció első szakasza jól haladt, a fizioterápiát ma már aktívan a haladó képzésnek szentelik.
A célok a teljes mobilitás, a teljes terhelés és a koordináció javítása, hogy a beteg mentes legyen a fájdalomtól és minden nap a lehető leggyorsabban stresszelt legyen. Mindezt célba vesszük Erősítő, nyújtó és mozgósító gyakorlatok amelyeket a terapeuta felügyelete alatt végeznek.

A rehabilitációs folyamat a meniszkusz működésének típusától függ.
A műtét során alapvetően három lehetőség áll a sebész rendelkezésére:

A meniszkusz részleges vagy teljes eltávolítása
Meniszkusz varrat
Meniszkuláris implantátum

A fizioterápiában minden beteg számára egyéni rehabilitációs programot dolgoznak ki a gyógyulási folyamat felgyorsítása és a lehető legjobb eredmények elérése érdekében. Ez a folyamat általában 4-6 hetet vesz igénybe, de súlyosságától függően akár több hónapig is eltarthat.

A meniszkusz részleges vagy teljes eltávolítása

A (részleges) meniszkusz eltávolításakor a betegek általában megengedhetik az érintett térd eltávolítását Használja újra a teljes terhelést azonnal vagy néhány nap múlva. Ez azt jelenti, hogy 3-6 hét után visszatérhet a könnyű sporttevékenységekhez, például úszáshoz vagy kerékpározáshoz. A teljes fizikai megterhelés általában már a műtét után 6-8 héttel lehetséges.

Meniszkusz varrat

A meniszkusz varratának rehabilitációs folyamata hosszabb, mivel a varratnak először jól meg kell gyógyulnia.
Emiatt a 3-6 hétig tartó térdízület mankóval szükséges. Ezenkívül a beteg térdortózist visel, amelynek célja az ízület mozgásának korlátozása, így a teljes hajlítás és meghosszabbítás nem lehetséges. A tényleges gyógytorna és orvosi képzés a 7. héttől kezdődhet. A sporttevékenységek általában csak 3-6 hónap elteltével lehetségesek.

Meniszkuláris implantátum

A rehabilitációs folyamat ebben a műtéti eljárásban nem különbözik jelentősen a meniszkusz varratétól.
A meniszkusz implantátumnak csak egy hosszabb megkönnyebbülési szakasza van 6-8 hét (3-6 hét helyett) az elején szükséges az újonnan kialakult szövet enyhítésére.

Meniszkusz szakadás teszt Gyógytorna- Mennyit kell megvédenem az ízületemet?

Meniszkusz-szakadástól szenved és fizioterápiát írtak fel Önnek? Tegye meg az önellenőrzésünket, és válaszoljon a következőkre 6 gyors kérdés. Mi hozzuk létre az Ön egyéni eredményét!

Milyen gyakran kell elmennem gyógytornára?

Általános szabály, hogy az első recept a meniszkusz műtét után 6 egység, heti 2-3 alkalommal.
Ezután újabb recepteket adnak ki, amelyek alapján a teljes rehabilitáció során legfeljebb 30 egységet lehet előírni. Ha utána további panaszok merülnek fel, vagy ha a gyógyulási folyamat nem teljes, kivételes esetekben további egységeket lehet kiadni.

Normális esetekben és komplikációmentes kúrával a betegek kb. 3-4 hét fizioterápiát kapnak a meniszkusz műtét után, majd képesek a gyakorlatokat otthonuktól függetlenül elvégezni.

Célzott gyakorlatok az otthon számára

A meniszkusz műtét utáni gyógytornában gyakorlatok egész sora zajlik, amelyek célja az ízület mozgósítása és stabilizálása, az izmok megerősítése és a mozgékonyság javítása. Néhány tipikus gyakorlatot az alábbiakban sorolunk fel.

1. gyakorlat

Emelje fel a lábát - erősítse meg a comb izmait

Az operált lábat fekve nyújtják, és a padlótól körülbelül 20 cm-re megemelik. Ezt a helyzetet néhány másodpercig tartják, majd lassan ismét leengedik.

2. gyakorlat

A combizmok erősítése

Fekvés közben nyújtja ki az operált lábat, majd próbálja a térd üregét a padlóba nyomni, hogy a comb megfeszüljön. Tartsa a feszültséget körülbelül 10 másodpercig, majd engedje el

3. gyakorlat

A térdhajlító izmok erősítése

Itt a páciens kényelmes felületen ül vagy fekszik, és a térd kissé meghajlik (kb. 10 °). Most a sarka a földbe van nyomva, így a combok háta megfeszül. Tartsa a feszültséget 5 másodpercig, majd engedje el. 10 ismétlés.

4. gyakorlat

A térdet nyújtó izmok erősítése

A beteg hajlamos egy kényelmes felületre. A kezelt láb bokáját egy feltekert törülközőre vagy párnára helyezzük, és lefelé toljuk a padló felé úgy, hogy a láb kinyújtva legyen. Itt is 5 másodpercig tartják a pozíciót, és kb. 10-szer megismétlik.

Meniszkusz szakadás teszt Gyógytorna- Mennyit kell megvédenem az ízületemet?

5. gyakorlat

A térd hajlító izmainak nyújtása

A páciens hanyatt fekszik egy kényelmes felületen. A meg nem operált lábat felemelik, és a megoperált lábat a csípőnél hajlítják. A kezelt láb combját a térd fölötti kezekkel fogja meg. Ebből a helyzetből a térd lassan kinyúlik és a feszültség megmarad, amint a térd üregében húzás érződik.

6. Gyakorolja

Guggolás az izmok megerősítésére

Ebben a gyakorlatban a beteg egy erős szék támláját használja támasztékként azzal, hogy megfogja a hátát a kezével. Most lassan térdel (legfeljebb 90 ° hajlítás a térdben!) És lassan visszatér a kiindulási helyzetbe. 10 ismétlés.

7. gyakorlat

Térdnyújtás fekve

A páciens hanyatt fekszik egy kényelmes felületen. Egy feltekert törülköző vagy párna a térd üregében helyezkedik el az operált térd alatt. A térd üregét most a padló felé tolják. Tartsa a helyzetet 5 másodpercig, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe. 10 ismétlés

8. Gyakorolja

Egylábú testtartás (flamingó)

E gyakorlat során a beteg az operált lábon áll. A másik láb 90 ° -os szögben hajlik, és hátra nyúlik, míg a felsőtest 30 ° -kal előre dönt. Ebből a helyzetből lassan hajlítsa meg álló lábát, és tartsa 10 másodpercig. 5 ismétlés.

Összegzés

A meniszkusz utáni gyógytorna alapvető szerepet játszik a rehabilitációs folyamat időtartamában és sikerében.
A rendszeres edzés elengedhetetlen a térdízület mobilitásának, rugalmasságának és stabilitásának helyreállításához. A fizikoterápia mellett a páciensnek otthon is gyakorolnia kell, hogy minél gyorsabban talpra állhasson. Az alkalmazott módszerek között kezdetben a nyirokelvezetés és a gyulladás megelőzése érdekében mozgósítás szerepel, később pedig ízületstabilizáló gyakorlatok, izomépítés és lábtengely-edzés.

A fizioterápiára vonatkozó, egyedileg elkészített edzésterv célja a fájdalom gyors kezelése a műtét után, a duzzanatok elkerülése és a térdízület egészének mozgósítása.
Normális esetben, ha a gyógytornát fegyelmezetten végzik, akkor a sport problémamentesen folytatható. Korlátozásokra csak ritka esetekben vagy más sérülésekkel együtt számíthatunk. Alapvetően célszerű a térdízületek körüli stabilitást és izmokat megelőző intézkedésként gyakorolni a sérülések megelőzése érdekében.

Koronavírus fertőzés teszt

Szenvedsz-e egyet Koronavírus fertőzés?
Válasz erre 11 gyors kérdés és derítsd ki, hogy veszélyben vagy-e!
Kattintson ide a közvetlenül a Koronavírus fertőzés teszt