FMM 202 Ern; az orvostudomány, a sporttudomány és a testépítés titkai; Fitnesz M-mel

2018. augusztus 28. fitnesz M.A.R.K. - Jól néz ki meztelenül

"Szükségünk van egy koncepcióra, amelyet egy életen át kitarthatunk."
- Patric Heizmann

testépítés

A Fitness ebben a különleges epizódjában a főszerepben M.A.R.K. derítsük ki az M.A.R.K.-formula "A" titkait. A kiegyensúlyozott étrendről szól.

A diéta a siker 70% -át teszi ki, a testmozgás csak 30% -ot mondanak.

Ezek a vendégek évek óta szakmailag foglalkoznak a sporttáplálkozással. Ebben az epizódban felfedik előtted a titkaikat:

A sport- és táplálkozásgyógyász orvos, valamint Niels Schulz-Ruhtenberg, az Ironman triatlonistája a mikroelemekről - és arról, hogy a természetes ételek szuperhősei miért igazi csapatjátékosok. Dennis Ratano utcai edzésvilágító az egyszerű étrendszabályokról, amelyek működnek. Természetes testépítő, bestseller szerző és Berend Breitenstein, a GNBF elnöke a sportkiegészítők értelméről és ostobaságairól. Patric Heizmann fitnesz- és táplálkozási szakértő a kalóriatartalmú pénzügyminiszterről. Az EM-sportoló és az edző edző Jenny Zavrakis a kiegyensúlyozott táplálkozásról a versenyekre való felkészülés során. . és még sok más.