Fogadja el az újév utáni méregtelenítő kúrát ...
Új év, az ünnepek mögöttünk vannak, ezért induljunk jól, és menjünk a méregtelenítő kúrára.
Otthon, a társadalomban, barátnőknél vagy szerelmeseknél minden kifogás jó arra, hogy egészséges módon kezdjük ezt az új évet. Itt elmagyarázzuk, miből áll ez a híres méregtelenítő kúra. Itt van néhány ötlet a test és az elme tisztítására.
Mi a méregtelenítő kúra?
A méregtelenítő kúra segít megszabadulni a testtől a toxinoktól, amelyek megakadályozzák annak megfelelő működését. Étrendünk, stresszünk és szennyeződéseink eltömítik a testet. Ezeket a méreganyagokat a szervezet természetesen eltávolítja, de ha túl sokban felhalmozódnak, beállnak, és számos hatásuk van: súlygyarapodás, bélproblémák, fáradtság, emésztési rendellenességek. A méregtelenítés gondolata tehát az, hogy megtisztuljon, hogy megszabaduljon ezektől a parazitáktól. Ne feledje, hogy a méregtelenítés nem drasztikus étrend, amelyet betű szerint kell betartani. A gyomor feszességének érzését nem szabad túlzottan érezni, és ebben az esetben ajánlott enni. Csak figyelemre méltó pont: nincs állati fehérje vagy ipari termék, inkább gyümölcs, rizs sütemény ...
Hogyan készítsd el a méregtelenítő kúrát a méregtelenítő kúra ?
Méregtelenítést kell készíteni ... Az év végi felesleg után nem vetjük magunkat fejesen gyümölcslevekbe és levesekbe. Körülbelül egy-két hétbe telik a kúra előkészítése, a test megszokása, hogy csak folyékony ételeket és főleg egyáltalán nem tartalmaz fehérjét. Kezdje az étrend csökkentésével azáltal, hogy fokozatosan eltávolítja a feldolgozott ételeket, a cukrokat, a sajtot, a búzalisztet, az alkoholt, a koffeint és a nikotint. Kezdheti testét megszokni, ha reggelire és ebédre gyümölcsleveket iszik. Ehhez ajánlott minden nap lemondani a fenti listában szereplő új ételről. A bél tisztításának több módja van: gyengéd, például magnézium-szulfát szedése, vagy intenzívebb, például beöntés vagy vastagbél hidroterápia.
Mi történik a méregtelenítő kúra alatt ?
Amikor méregtelenítő kúrát kezdünk, főleg folyékony formában fogyasztunk ételt, a szilárd ételek emésztéséhez a teljes energiánk 60-70% -a szükséges. 12 óra szilárd anyag nélkül a test alkalmazkodik ehhez az új étrendhez, majd "tisztító és gyógyító" módba lép. A test energiája ezért kizárólag a méreganyagok eltávolítására és a test sejtek szintjén történő regenerálására fordítható. Nem kell nagy fáradtsággal számolni, azonban nem ajánlott túl erős fizikai aktivitást gyakorolni.
Méregtelenítő „diéta”, de nem csak ?
Méregtelenítést végeznek a tányéron, de kombinálható úgynevezett "méregtelenítő" kúrákkal és spa kezelésekkel is, de ezek nem kötelezőek. A kezelés hatásának és előnyeinek fokozása érdekében ezért választhatunk masszázsokat, fürdőket, gőzfürdőket és pakolásokat az eliminációs folyamat elősegítése érdekében.
Fogyunk-e a kezelés során?
A méregtelenítő kúra nem teljes értékű étrend. Leginkább a test megtisztítása céljából történik. Kicsit fogyhatunk, de általában a kezelés után apránként visszavesszük azt a néhány kis fontot, a yoyo hatásokról nem is beszélve, nem hízunk több kilót, mint amit elvesztettünk.
Mit tegyünk a kúra után ?
A méregtelenítő kezelés után (5 nap átlagos ajánlott időtartamig) fokozatosan megszokja testét, és nem élvezi a gazdag és zsíros ételeket, ez megszüntetné a kezelés hatásait. Ezért csinálunk "post detox" -ot: minden nap újból bevisszük a listán szereplő ételeket, hogy körülbelül egy hét után megtaláljuk a szokásos étrendet. Általában jobban érezzük magunkat, könnyebbnek érezzük magunkat az egészséges táplálkozás természetes vágyától.