Fogyás - a zsíros évek túl védettek; szeretett
[Ez a blogcikk az "Állategészségügy - ma holnapra: Megelőzés az AGILA-val" című blogparádé részeként jött létre, és reklámokat tartalmaz]
Amikor kedves Regina néhány hete megkérdezte tőlem, hogy részt akarok-e venni az AGILA blog felvonuláson, az érzéseim kezdetben vegyesek voltak: egyrészt örültem, hogy gondolt rám, és a blogparádék emlékeztetnek a blogger kezdeteimre, ahol még mindig elég kicsi, jól összekapcsolt kutyabloggerek közössége voltunk, akik folyamatosan új blogparádét varázsoltak a kalapunkba. Másrészt arra gondoltam, hogy mivel tudnék hozzájárulni a témához, mert nem vagyok a kutyák egészségének és biztonságának szakértője. De aztán eszembe jutott Emmely küzdelme a kilókkal, és hogy néha elég, ha megosztja tapasztalatait, és így eszmét cserél.
A kövér évek
Emmely most hétéves, és korábban soha nem voltak súlyproblémái. Mindig 17 kg körüli súlyú volt, de három évvel ezelőtt ez megváltozott. Nem akarom azt mondani, hogy egyik napról a másikra jött, de egyik nap az állatorvosra tettem a mérleget, és kissé hitetlenkedve bámultam a számot, ami ott volt: 26kg, vállmagassága 51cm. Emmely karcsú és sportos testéből kövér, duci tündérré vált, és sürgősen változtatnunk kellett valamit.
Mivel az elhízás nem az esztétika "problémája", de akárcsak az embereknél, egészségügyi problémákhoz vezethet. És hol tartunk most, amikor összehasonlítjuk az emberekkel. Tegyük fel, hogy 1,58 m magas voltam, és az "ideális súlyom" 53 kg lenne. De a mostani súlyom most 58 kg lenne, azaz öt kg túlsúly - az ideális súlyom 9,5% -a körül. Emmely ideális súlya 21 kg körüli, korának és izomzatának köszönhetően. Viszont öt kg túlsúly már a testtömegének 23,8% -a - érted, mire megyek, nem?
Hihetetlenül túlsúlyos
Ez a borzalom pillanata a mérlegen 2 évvel ezelőtt volt, és Emmely súlya jelenleg 22 kg. Most már kézben tartjuk a súlyt, még akkor is, ha egy kilóval kevesebb is jól mutatna neki. Itt szeretném elmondani, hogy Emmely hogyan fogyott le a négy kilóról, és hogyan tudjuk megtartani a súlyát.
Tisztázzák az egészségügyi okokat
Először az állatorvoshoz fordultunk, hogy tisztázzuk, hogy a súlygyarapodás oka nem egészségügyi okok voltak. Végül is különféle betegségek vezethetnek ehhez, de néha csak túl kevés testmozgás és/vagy túl sok/rossz étel.
Keresse meg az okait
Ezután megfontoltuk, hogy mi változott a közelmúltban, ami elhízáshoz vezethetett. Kevesebb testmozgás? Különböző takarmány? Több hírcsatorna? Több között? Mivel csak a férjem és én felelünk Emmely sétáért és táplálékáért, ki tudtuk zárni a titkos etetőket, mint például a nagyszülők vagy valami hasonló. De különösen akkor, ha a mindennapokban többen felelősek a kutyáért, érdemes együtt keresni az okot.
Esetünkben kevesebb testmozgás és több étel kombinációja volt. Hazel és Colani most csak kettejüket játszották kint, míg Emmely sokkal szívesebben szippantott valahova. Ötéves korában már nem érezte annyira szívesen versenyezni a többiekkel, így természetesen a szokásos sétákon lényegesen kevesebbet mozog, mint korábban.
Az ételválasztás
Természetesen a takarmány alakja döntő szerepet játszik. De mivel nem vagyok a táplálkozás szakértője, ezen a ponton szeretném a szakértőkhöz utalni. Száraz eledelt táplálunk, és tapasztalatból beszámolhatok arról, hogy egyik lányomnak sem kell táplálék az "aktív kutyáknak". Ehelyett az Emmely-nél gondoskodunk például arról, hogy takarmánya ne tartalmazzon túl sok zsírt, ezért nem táplálják például halakkal, mert gyakran nagyon magas a zsírtartalma.
A túl sok harapnivaló közrejátszott a túlsúlyban
Adja meg a takarmányt
Sok száraz élelmiszer-márka ingyenes adagolási csészével rendelkezik. Egy ideig arányosan táplálkoztunk, és ez hasznos lehet olyan kutyák számára, mint Colani, aki néha elhagyja a reggelijét, vagy olyan kutyák számára, mint Hazel, akik csak kifutnak mindenféle külső inger nélkül, de nem Emmely számára. Nem kell többet mondanod, mert az életkor előrehaladtával az anyagcseréd kissé megváltozott, és talán lassabban működik - ez az emberek esetében is így van. De egy lépéssel tovább mentünk és mérleggel lemértük a takarmányt, és már nem támaszkodtunk az arányérzetre.
Már egy ideje használunk egy kanálmérleget, ami még könnyebbé teszi a pontos adagolást. Természetesen előre megvizsgáljuk az etetési ajánlásokat is, de itt is azt tapasztaltuk, hogy általában valamivel kevesebbel érünk oda. Például a jelenlegi 20 kg testtömegű táplálékunkkal 205 g száraz étel ajánlott egy normálisan aktív kutyának. Az aktív kutyáknak naponta kb. 265 g, az idősebb kutyáknak 155 g-ot kell kapniuk. Az „aktív” kifejezést azonban kissé homályosnak tartom, mert ez a szemlélő szemében van, függetlenül attól, hogy valaki aktív-e vagy sem. Talán elég neked, ha kicsit csökkented az ételt.
Vegyen ki további csemegéket a fő takarmányból
Ha jutalmával jutalmazza kutyáját, akkor ezt bele kell foglalnia a főétel adagolásába. Egyébként ezek további kalóriák, amelyek súlygyarapodáshoz is vezethetnek. Természetesen a rágók is beletartoznak. Emiatt lányaink naponta kétszer 80 g-os adagot kapnak, azaz összesen 160 g fő ételt. Ez jól áll nekünk, mert automatikusan vannak olyan snackjeink, amelyeket egész nap kap.
Alternatívák
A fogyás fázisában, természetesen az állatorvossal konzultálva, gyakran valamivel kevesebbet tápláltunk a száraz ételből, és főtt zöldségekkel töltöttük fel, mert természetesen Emmely-nek nem kellett éheznie.
Az interneten különféle listákat talál arról, hogy melyik zöldség alkalmas kutyák számára - gyakran etettünk sárgarépát, mert Emmely szereti megenni. A harapnivalók között a marhahús és a fej helyett egyszerűen egy egész sárgarépa, alma vagy uborka darabokat kínáltam. Néha a konzisztencia is döntő fontosságú, és talán a kutyád jobban szereti a zöldségforgácsot? Könnyen elkészítheti saját maga, ha a megfelelő gyümölcsöt vagy zöldséget keskeny szeletekre vágja, és a sütőben megszárítja (természetesen mindent olaj és fűszerek nélkül) - alternatívát jelent az automatikus dehidrátor.
A zöldségek segíthetnek a fogyásban
De ha valami másnak kellene lennie jutalomként (és lehet, hogy a kutyád nem találja érdekesnek a zöldségeket és gyümölcsöket), akkor talán szereti a Harz sajtot? Könnyű kisebb darabokra vágni, intenzív illata van, zsírszegény. A rágcsálnivalók egyes beszállítói úgy írják le a termékeiket üzleteikben, hogy első ránézésre látható legyen, hogy magas a zsírtartalom, vagy alkalmasak-e a diétára. Például a Kausnackheld és a Kauartikel.com is.
De nem kell teljesen rágás nélkül megtenni
Több mozgás
Mint az embereknél, a több testmozgás is fogyáshoz vezethet. Függetlenül attól, hogy ezek lényegesen hosszabb séták a hétvégén, minden nap egy kis plusz kör, vagy gyakrabban lendít a kerékpáron, rajtad múlik, és a kutyádnak és a mindennapi életednek is alkalmasnak és megvalósíthatónak kell lenniük. Természetesen a testmozgás típusát és időtartamát hozzá kell igazítani a kutyájához, itt is biztosan segíthet például az állatorvos vagy az állatok gyógytornája.
Sajnos nincs víz a közelben, különben az Emmely-t egyszerűen gyakrabban engedték volna meg úszni, és mivel ekkor ősz volt a fogyás, a görkorcsolya már nem volt olyan praktikus, ha az ösvényeken nedves levelek voltak. Szóval vettem egy használt biciklit, és ahelyett, hogy az ebédszünetben rövid kört mentem volna vele, gyakrabban bicikliztem. Az extra testmozgás jó volt Emmely-nek, és mellesleg nekem is ...
Tartsa a súlyt
A fenti pontok egy részét megtartottuk, hogy ne legyenek ekkora súlyproblémáink, mert összességében Emmelynek majdnem fél év kellett ahhoz, hogy elérje a célsúlyát, mert a túl gyors fogyás természetesen szintén nem egészséges. A takarmányt továbbra is pontosan mérjük, a takarmány kiválasztásakor továbbra is ügyeljünk arra, hogy az ne legyen túl zsíros az Emmely számára, és mindig tervezzünk néhány extra harapnivalót. Emellett megmaradt a rendszeres kerékpározás. Időközben még kerékpáros szerelem is lett belőle, és új kerékpár és mindenféle kiegészítő költözött be, és a férjem most újra felfedezte magának a kerékpározást, és olyan kis kerékpáros túrák a lányokkal és egy kölcsönzött kutya utánfutó tervezik a hétvégét. Ráadásul most már jobban figyelek a tényleges súlyukra és 5 hetente mérem őket, így gyorsabban észlelem a súlyváltozást.
Az elfogadás után azonnal
Ahogy egy blogger felvonulásnak lennie kell, természetesen van néhány blogger kolléga is velük: Nézzétek meg
Van néhány macska blogger társ: @katzekittenkater @fensterkatzen és kedvenc macska
Vessen egy pillantást rájuk és hozzájárulásukra. Van saját blogja, és szeretne részt venni is? Ezután linkeld bejegyzésedet a bejegyzés alatti megjegyzésben, és megosztom velünk az Instagram történetben.
Ott egyébként október 1-én egy AGILA meglepetésdobozt adunk a "Panzió" témában.