Fogyás; Értékelésem egy hónap után A narancslepke
- írta: La Mite Orange
- 2013. február 11
- életemben, küzdelem a súly ellen
- 70
- 11.
Egy hónap telt el azóta, hogy megírtam ezt a cikket, amelyben bejelentettem a Súlyfigyelők előfizetésemet.
Egy hónap ugyanakkor nagyon kevés, figyelembe véve a lefogyandó súlyomat, és sok, figyelembe véve az összes többi diéta időtartamát ...
Ez a harmadik alkalom, hogy csatlakozom a Súlyfigyelőkhöz. Először, 2007-ben, néhány hónappal az esküvőm előtt. Egy hónap alatt több mint 7 kilót fogytam, aztán hízott egy kicsit, és holtan hagytam abba.
2. regisztráció 2009-ben, röviddel az MC-vel történő teherbeesés előtt, az első hónapban több mint 5 kilót fogytam, majd kissé felépültem, és mindent abbahagytam.
Ezúttal január 11. óta vagyok regisztrálva, és a terrorom az, hogy visszanyerjem egy kis súlyomat, elveszítsem a motivációmat és mindent abbahagyjak ...
Még mindig azt gondolom, hogy ezúttal jobban vagyok felfegyverkezve.
Több tucat diétát végeztem ... Leves alapú dolgok (1 1/2 napig tartva), túrós és citromos alapú dolgok (3 napig tartották), szőlő vagy eper diéták (3 óráig tartottak), fehérjetáskákon alapuló diéták ( egy hétig tartott, rekordom!), vagy akár étkezési pótlások és egyéb, nem túl tiszteletre méltó dolgok. Alig 15 éves koromban vettem be az első étvágycsökkentőimet, és bizonyára volt egy csontom, amit el kellett veszítenem… Minden hibát elkövettem, ha valaki fogyni akart, amikor nem kellett fogynia. Őrült, ahogyan a testemet kellett kezelnem, csak mert utáltam magam ...
Ma szeretem magam, és nem akarok többé bántani magam. Ismerem a gyengeségeimet is, és ahelyett, hogy szembesülnék velük, ezúttal úgy döntöttem, hogy megkerülöm őket, mert tudom, hogy az akaratomnak nagyon szigorú korlátai vannak, és nem akarom kipróbálni magam, csak egy célt akarok elérni a lehető legédesebb módon.
Valójában ez egy nagyon lényeges pont, az eldugott egyensúly, azt hiszem, nélküle beleestem volna a buktatóimba. Sőt meg vagyok róla győződve.
Röviden, visszatérve az első hónapom értékelésére, meglehetősen pozitív értékelés, amelyet elkészítek ...
3,4 kilót fogytam. Így látva azt hiszem, hogy ez kevés ... De ha perspektívába helyezem az évet, akkor 10 hónap alatt 34 kilóval kevesebb, ez fenomenális!
Nem ez a célom a veszteség, inkább 20 kiló körül van az év végére (ha több, annál jobb! Ha kevesebb, akkor mindig elveszik.!), De hirtelen azt hiszem, hogy jó kezdés.
Természetesen még nem érzem a fogyás előnyeit, az egyetlen dolog, hogy egy kicsit kevésbé érzem magam a farmerben, de semmi igazán kézzelfogható. Még mindig hiányzik a lélegzetem, az ízületeim még mindig fájnak, és még mindig úgy érzem, hogy bármikor szívrohamot kaphatok ... De azt hiszem, ez eljön.!
Ami a programot illeti, egyelőre azt tapasztalom, hogy nagyon könnyű fenntartani.
A túlsúlyom miatt magas a "pont tőkém", és így is elég sokat tudok enni. Ezért soha nem vagyok éhes. Ez nagyon fontos szempont, mert az éhség olyan szenzáció, amelyet nem tudok elviselni (de ezen kell dolgoznom, minden dolog a megfelelő időben). Soha éhségérzetem nem engedi, hogy jól érezzem magam, mindig jóllakjak, és sokkal kevésbé hajlamos vagyok elesni mindenre, ami édesnek tűnik.