Fogyás és önkép
és még mindig olyan kerek?
Szeretném megérteni, miért rájövünk azonnal, amikor 2 vagy 5 kilót hízunk, de úgy tűnik, hogy semmi sem változik, ha 10 vagy 15 vagy annál többet veszítünk?
Mindig azt hittem, hogy a súlyommal kapcsolatos komplexek elszállnak a kilókkal, de egyértelmű, hogy ez nem így van!
Szóval mit kéne tenni ?
A súly, amelyet látunk, ritkán olyan, mint valójában, ez egy "pszichológiai" súly, ha mondhatom. Tehát, ha "be van programozva" arra, hogy kövérüljön, akkor a fogyással kevesebbet fog látni.
Személy szerint nem látom magam hízni vagy fogyni. Amikor fiatalabb voltam és kicsi 38 éves voltam, már nagynak láttam magam. Most, hogy legalább 40 kg-mal nehezebb vagyok (inkább nem számítanám:)), még mindig olyan kövérnek látom magam, mint korábban. Én az a fajta ember vagyok, aki gyorsan képes lefogyni 5 kg-ot anélkül, hogy látná, és 10-es lépést is szerezhet anélkül, hogy látná. De dolgozhat rajta, megpróbálva önmagába nézni és vizuálisan és tapintatosan megszelídíteni magát.
Hagyom magam válaszolni, mert némileg hasonló élményben lesz részem (volt). Körülbelül 1 évig majdnem 20 kilót fogytam egy AR-nak köszönhetően, amit nem nyertem vissza.
Ma csak az öltözködéssel tapasztalt változást mérem meg, és látom az új méretet a saját magam által vásárolt ruhák címkéjén, vagy azt a különbséget, amikor ruhákat viselek "korábban". Családom és barátaim szemében is látom. akik egyesek számára úgy tűnik, hogy érdekesebbnek, érdekesebbnek tartanak, mivel lefogytam. (Egyesek még azt is mondják, hogy "nem ismertek volna meg, olyan csinos lettem": Ez a hozzáállás felkavar és hatalmas szomorúságot okoz!)
De amikor a tükörbe nézek, nem látok különbséget. Most van egy 40-esem, ahol korábban 44-46-ot viseltem. Tudom, látom, és még mindig nem kaptam ki a fejemből, hogy az utcán az emberek nem feltétlenül néznek rám, hogy gúnyolódjanak velem, gondolkodjanak velem, vagy ami még rosszabb, szánalommal.