Fogyás Ezért érdemes banánszálakat enni
Örömmel dobjuk el a banán idegesítő szálait anélkül, hogy tudnánk róla. De fontos anyagokat tartalmaznak és rendkívül egészségesek. Miért van így, itt megtudhatja.
Még a teniszlegenda, Boris Becker (51) is felismerte Wimbledonban, hogy a banán különleges energiát adhat Önnek. A paradicsomfigának nevezett banán nemcsak édes és ízletes, de nagyon egészséges és jó alapanyagokban gazdag.
A fenti videóban elmondunk egy remek receptet a banánpalacsintához!
Egészséges banánszálak
A sárga, enyhén ívelt gyümölcs gazdag C-vitaminban, B6-vitaminban, riboflavinban, folsavban, pantoténsavban, niacinban, káliumban, mangánban, magnéziumban, rézben és kalciumban - derül ki a „naehrwertrechner.de” portálból. Ezek a vitaminok és tápanyagok pozitív hatással vannak egészségünkre.
Hogyan befolyásolja a banánfogyasztás az egészségünket
A "heilelebensmittelliste.de" online portál szerint a banán nemcsak energiarúgást gyakorol ránk, hanem számos más pozitív hatással is jár a testünkre:
Erősítse a csontokat
Emésztési problémák (székrekedés, hasmenés) csökkentése
Menstruációs görcsök enyhítése
Védelem a szív- és érrendszeri problémák ellen
A jóllakottság érzésének elősegítése
Osteoporosis elleni védelem (a csonttömeg erősítése)
A gyomorfekélyek megelőzése
A vörösvértestek képződésének elősegítése
Az aranyér elkerülése
Védelem a vesebetegség ellen
Miért van a banánnak szála?
A banánszálak úgynevezett flémákat képviselnek, ezek az érrendszeri köteg részei az érinövényekben. Ez a növények belső részén található irányítási rendszer fontos összetevőket juttat el a termőhelytől a gyümölcsig. Tehát a sárga gyümölcs nagyszerű vitaminjai és tápanyagai is megtalálhatók a banánszálakban.
Miért egészségesek a banánszálak?
Még akkor is, ha a banán már nem éretlen és zöld, de elérte érett, napsárga színét, a banánszálak még mindig tartalmaznak egészségünkre jó anyagokat. Tehát nem szabad tovább kidobnunk, hanem együnk velük.
Alapvetően megeheti a nyúlós banánhéjat. Még akkor is, ha a biobanánnak mentességet és szennyezéstől mentesnek kell lennie, minden banánhéj meglehetősen keserű ízű, amelyet még a majmok és más állatfajok sem szeretnek. A hagyományos banánhéj gyakran erősen szennyezett peszticidekkel, ezért nem szabad enni.
Édesség- vagy emésztési problémák utáni vágy - a keserű anyagok megoldást jelenthetnek ezekre a problémákra. Itt vásárolhatja meg az innovatív "Bitterliebe" megoldást az édesség iránti vágy ellen.