Fogyás férfiaknak - fogyás - táplálkozási fórum - doctissimo

Jó estét mindenkinek.

Most fogyókúrás étrendet tartok.
125 kg volt 1m74-re.
Március közepe óta 16 kg-ot fogytam
Az a benyomásom azonban, hogy most lassabban megy.
Az orvos azt mondja nekem, hogy izmom van, és ha elérem a 95-100 kg-ot, az már nem rossz. Az odaérkezéshez végezzen rendszeres fizikai aktivitást.
Már 100kg-nál már nem lenne gyomrom.
Szeretném tudni, hogy mennyi időbe telik, amíg további 12–15 kg-ot fogyok?
(diéta = saláták, tojás, sült csirke, zöldségek, kétszersült, kávé, néha narancslé)
Szeretnék gyorsan veszíteni, mert szerelmes vagyok!
Hétvégenként úszok is, a hét folyamán sétálok és egy kis lakóbiciklit.
Az a gond, hogy a munkám megköveteli, hogy szinte egész nap üljek.
Van bármilyen javaslatod ?
Különösen a sebesség miatt, mert ott szerintem kevésbé megy gyorsan.

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Hasonló témák

Engedjen meg magának heti 2 apró különbséget? hasvesztés

Nem látható fogyás

Súlycsökkenés ennek a nyárnak_Open csoport

tanácsok a fogyás utáni visszatéréshez a sportba

súlycsökkenés és a test átalakítása .

A villecresnesi klinikán való tartózkodásom, hogy lefogyjak

A szeretet és a font elvesztése.

Gyümölcs éhgyomorra, rossz a fogyás szempontjából ?

Tartós fogyás. (10 - 15 kg)

Női fenekű férfi! Segítség.

kalóriavesztés szobakerékpárral

Jó estét mindenkinek.

Most fogyókúrás étrendet tartok.
125 kg volt 1m74-re.
Március közepe óta 16 kg-ot fogytam

---