Fogyás gyorsan fogyókúra
Miért nem sikerül az összes módszer 90% -a, és hogyan lehet még mindig gyorsan fogyni diétával
A fürdési idény kezdetével, valamint a fürdő- és nyári ruhák kipróbálásával sokan durván felébrednek - úgy tűnik, a ruhák rejtélyes módon haltak meg. De minden panasz nem segít, és a mottó: „Most folytassa és fogyjon gyorsan fogyókúrával!” Azt akarja, hogy könnyedén öltözve mutathassa meg magát az úszómedencében, amikor ismét nagyon meleg van. Lám, hirtelen ismét felajánlják az összes lehetséges diétás programot. Sajnos leginkább csak a diétáról és a testmozgásról van szó. Ez önmagában így van, de egyszerűen nem elég, ezért bukik el ezen étrend-programok 90% -a. Lássuk hát, mire van még szüksége, hogy fogyókúrával valóban gyorsan fogyhasson.
Milyen tényezőket kell figyelembe venni annak érdekében, hogy diétával gyorsan fogyhasson, és a diétás programok nem buknak meg?
1. A sikeres diétaprogram kiegyensúlyozott étrendet igényel: Fogyasszon friss gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát és alacsony zsírtartalmat, sót és cukrot. Töltse ki étlapját természetes fogyókúrás termékekkel, például ananász, kivi, grapefruit, eper, papaya, spárga, chili, mate tea és zöld tea.
2. Ahhoz, hogy fogyókúrával gyorsan fogyhasson, mozognia kell: Növelje a kalóriafogyasztást testmozgással, válasszon egy vagy több olyan sportot, amelyet élvez, például ugrál a trambulinon, görkorcsolya vagy nordic walking. Hetente kétszer-háromszor lenne az ideális.
De miért nem működik akkor még mindig az összes diétás program 90% -a ilyen jól?
Egészen eddig a pontig minden egyszerűnek hangzott, de miért nem működik sokak számára a táplálkozás és a testmozgás koncepció, annak ellenére, hogy megpróbálják? A 3. tényező miatt:
3. Ahhoz, hogy gyorsan és egészségesen fogyhasson, minden öntudatlan ellenszándékot fel kell oldani: Az összes étrend-koncepció 90% -a nem működik, mert sok embernek eszméletlen belső mechanizmusa van, amely megakadályozza őket céljaik elérésében.
Tehát ez a tudattalan belső mechanizmus okozza valamennyi célunk kudarcát, amíg létezik. Csalárd ellenszándékként viselkedik, mindannyiunkban szunnyad, és egyeseknél hangsúlyosabb, egyesekben kevésbé, de mindenkinél aktív.
Ellenszándékok vagy "a saját utadon állni"
Ez a mechanizmus már régóta ismert a szakkörökben, és népi nevén „a saját utadon állva” is emlegetik. Ennek ellenére tényleges értelmét és egész életünkre gyakorolt kiterjedt hatását a mai napig alig vesszük figyelembe, ami annak is köszönhető, hogy megoldása sokáig nem volt lehetséges.
Nem gondoltál arra, hogy miért nem működnek bizonyos dolgok az életedben, ha nincs racionális magyarázat rájuk?
Gyorsan és könnyen le akar fogyni, kövesse a diétás könyveket, kevesebbet eszik, ragaszkodjon a diétás receptekhez, sőt sportoljon is, de álmai súlya továbbra is csak pipa. És pontosan ez lehet a hibás ez a belső ellentámadás.
Lehet, hogy kipróbált már fogyókúrás tablettákat vagy zsírégetőket, de ez a mechanizmus elveszítheti hatékonyságukat is. Ugyanez igaz még más gyógyszerekre is, például a fejfájás elleni tablettákra - egy alkalommal működnek, máskor nem.
Összességében elmondható, hogy ez a mechanizmus az ellenintenziójával szó szerint elronthatja az egész életünket, mert eldönti, hogy fizikai, de lelki kérdésekben is sikerrel járunk-e vagy sem, vagyis hogy tiszta vizsgálatot tartunk-e a vizsgálat során, vagy hirtelen megbukik az agyunk, és úgy tűnik, mindent elfelejtünk mint a tévéshow-k találgatásain gyakran.
Valószínűleg maga is tapasztalt már ilyen „titokzatos” helyzeteket, és akkor bosszankodott, hogy például minden erőfeszítés ellenére sem tudott gyorsan lefogyni, mert egy öntudatlan ellenszándék volt ennek a fő oka.
Van-e megoldás arra, hogy diéta révén még mindig gyorsan fogyhasson?
Igen, szerencsére van megoldás. Van olyan módszer, amellyel minden öntudatlan ellenszándék nagyon könnyen és gyorsan kiküszöbölhető. És mivel bármely diéta program kudarcát már előre beprogramozták ennek a mechanizmusnak a felbontása nélkül, ez a módszer a „Végül karcsú - így működik” című útmutatóm kulcsfontosságú pontja is. Ezzel a könnyen megtanulható módszerrel bárki, aki diétával akar gyorsan fogyni, nagyon gyorsan elérheti a kívánt eredményt.
Természetesen a hatékony és egészséges fogyásnak is vannak más elemei, de minden tudattalan ellenszándék feloldása a kiindulópont ahhoz, hogy egyáltalán sikeresek lehessünk.
Ez a kulcsa annak biztosításában, hogy ne álljunk tovább a saját utunkon és érjük el céljainkat, legyen szó akár gyors és egészséges fogyásról, akár valami másra való törekvésről.
De - maradjunk a fogyókúrás tippünknél - a helyes kérdés a következő: "Mit jelenthet Ön és álomfigurája számára, hogy néhány perc alatt képes megszabadulni az öntudatlan ellenszándéktól?"