Fogyás - különböző lehetőségek és kockázatok
Kultúránkban a legtöbb ember számára a szépség ideálja az, hogy a lehető legvékonyabb legyen. Példaképek néhány hollywoodi sztár és modell, akik nagyon közel állnak az álom 90-60-90 méretéhez. Számos módszer létezik az ideális súly elérésére. De figyelembe kell venni a lehetséges kockázatokat.
Karcsú az alvásban
Ezzel a módszerrel napi 3 ételt kell enni. Az étkezéseknek reggel és délben szénhidrátokat kell tartalmazniuk, míg este nem szabad szénhidrátot bevinni. Minden étkezés között 5 órának kell lennie.
Ez az elv egyik napról a másikra csökkenti az inzulinszintet. Annak érdekében, hogy elegendő energia álljon rendelkezésre az anyagcsere folyamathoz, az energiát a zsírtartalékokból merítik. A nehézség itt az, hogy a megengedett kalóriamennyiséget minden étkezéshez pontosan kell kiszámítani egy képlet alkalmazásával, és azt is be kell tartani.
Crash diéta
Az összeomlási diétával rövid idő alatt nagyon sok súly fogyhat. Ez a módszer lebontja a fehérjét. Minél gyorsabban fogysz, annál több fehérje bomlik le. Ez viszont oda vezet, hogy az izomtömeg lebomlik a zsírtartalékok helyett. Azonban az izmok felelősek a kalóriák elégetéséért.
A csökkent izomtömeg a diéta után a szokásos étrend mellett gyorsan jojó-hatáshoz vezethet, mivel a kalóriákat ezután zsírként tárolják ahelyett, hogy elégetnék.
Zsírleszívás
A műtéti eljárás során sok zsírt lehet elszívni. A módszer elősegíti a gyors fogyást. De nem kell túl sok zsírt leszívni, különben a bőr ráncos lesz. A zsírleszívás nem azt jelenti, hogy soha többé nem lehet hízni. Éppen ellenkezőleg, a zsírleszívás után a test újra normálisan képes tárolni a zsírt. Ha zsírleszívásról van szó, fontos az orvos kompetenciája szerint dönteni.
Sok külföldi orvos alacsonyabb árat kínál, de ez rossz minőséget is eredményezhet. Ezért tanácsos orvoshoz fordulni Németországban, például a parkklinik-hannover.de címen. Hiszen itt az egészség forog kockán.
Fogyókúrás tabletták
Vannak, akik fogyókúrás tablettákhoz folyamodnak abban a reményben, hogy megfékezik az étvágyukat. Ennek eredményeként kevesebbet eszel és fogysz. De hogy ez a vágyálom valóban működik-e, azt tudományosan nem bizonyítják. Gyakran csak sok víz választódik ki, és mellékhatások, például szívdobogás és álmatlanság jelentkezhetnek.
Összességében elmondható, hogy minden módszer bizonyos kockázatokkal jár. Gyakran más betegségek is kialakulhatnak, például anorexia vagy bulimia a fogyás őrületén keresztül. Ezeket a betegségeket nagyon komolyan kell venni, mivel nagyon veszélyesek.