Fogyás, miért fontos, hogy ne hízzunk PassionSant

hírek Gyakran előfordul, hogy a fogyókúrázók idővel felszedik ezeket a kilókat. A jo-jo hatásról beszélünk: fogyás, súlygyarapodás, fogyás ... Az egészségügyi előny azonban egyértelműen a fogyás fenntartásával függ össze.

fontos

Az esztétikai megfontolásokon túl a súlycsökkenés (túlsúly esetén nyilvánvalóan) a testre gyakorolt ​​jótékony hatással jár, a testtömeg csökkenésével. kardiometabolikus kockázat a "jó" (HDL) és a "rossz" (LDL) koleszterin, trigliceridek, vércukorszint, inzulinérzékenység, vérnyomás, testtömeg-index (BMI), a túra nagysága alapján ... A probléma az, hogy a súlygyarapodás gyakori. Kérdés: ez a jelenség mennyiben veszélyezteti a fogyás egészségügyi előnyeit ?

Egy amerikai csapat (Tufts University) négy év alatt mintegy 1500 felnőttet, férfit és nőt követett nyomon. Az első évben „intenzív” beavatkozást szerveztek, amelynek célja az életmód (étrend, fizikai aktivitás stb.) Módosítása volt a fogyás elősegítése érdekében. A kardiometabolikus kockázati tényezők változását összehasonlítottuk az 1. év vége és a 4. év vége között.