Fogyás Miért iszom mindig Diet Coke-t, amikor krumplival sajtburgert eszek;
Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. Ha folytatja, hozzájárul a használatukhoz. További információkat itt találhat, beleértve a sütik kezelését is.
Nagyon ritkán fordul elő, de hébe-hóba különböző okokból egy gyorsétterembe kerülök - mint néhány hete. Tehát a pultnál álltam, és a pénztáros megismételte a parancsomat: "Nos, ez egy dupla-kettős sajtburgert, egy XXL adag sült krumplit és egy nagy Diet Coke-t készít." "Haver, mi értelme?" - kérdezte a barátom mellett én akkor. - Miért nem rendelsz azonnal egy normális kólát? Hiszen amúgy is csak ma adsz trágyát. "
A Diet Coke sok kritikusa van, különösen, ha egészségtelen ételekkel együtt fogyasztja. Folyamatosan látom (személyesen és az interneten is):
- A googly szemek ...
- A leereszkedő pillantások ...
- A "Miért csinálod ezt, a szíved úgyis fel fog robbanni - a diétás koksz nem fog különbséget tenni" megjegyzések ...
Nincs túlsúlyos. Nem akarok dicsekedni, de szerintem összességében elég jó állapotban vagyok. Ha úgy tetszik, természetesen most ellenkezhet.
Miért iszom a Diet Coke-t?
- A Diet Coke-t azért iszom, mert néha egyszerűen kielégítőbb, mint a normál víz.
- Azért iszom, mert 100% -ban biztos vagyok benne, hogy ez nem befolyásolja negatívan a súlyomat, a testemet vagy az alakomat.
- Iszom őket, mert ha választhattam volna 300 kcal közönséges kólából és 300 kcal fánkból, akkor minden alkalommal a fánkért mennék.
- Iszom, mert szinte pontosan olyan íze van, mint a szokásos kólának (sajnálom, de igazán nem tudok különbséget tenni!)
- Azért iszom őket, mert abszolút nincs értelme rendszeres limonádét vagy kólát inni és ezáltal extra kalóriákat fogyasztani, ha fogyni és kalóriahiányt akar elérni. Miért nem értik ezt az emberek?
Képzeljük el, ha rendes kokszot rendeltem volna a hamburgerrel és a krumplival ...
ez további 300 kalória lenne a tiszta cukorból, amire nincs szükségem, és ami nem is igazán érdekel. Olyan ez, mint a különbség a könnyű, kellemes részegség és a hülye "már egyedül sem bírok" részegség között.
Miért olyan sok ember kövér, annak ellenére, hogy Diet Coke-t isznak?
Sok olyan fitnesz furcsa embert és testépítőt ismerek, akik nagy testűek és rendszeresen isznak Diet Coke-t. De van egy sokkal nagyobb csoport is, akik folyamatosan fogyaszthatják a Diet Coke-t és kövérek. Hogy-hogy?
Ennek oka elsősorban a következő két ok:
- Rendkívül egészségtelenek és önpusztító szokásokkal rendelkeznek: Lehet, hogy már észrevette - azok az emberek, akik olyan vizet fogyasztanak, mint a víz, olyan emberek, akik rendszeresen esznek gyorséttermet és keveset mozognak. Másrészt, ha egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt, a diétás szóda nem károsítja az egészségét. A diétás koksz önmagában nem egészségtelen. Az egészségtelen szokásokkal élő emberek egészségtelenek!
- Úgy látják, hogy a Diet Coke egyfajta módja annak, hogy "megcsalja" saját rendszerét, és végül több kalóriát fogyasszon, mint egyébként lenne: A Cola Light pontosan az, aminek mondja, egy ital, kalória és tápanyag nélkül. Korlátozhatja a rendes kóla által okozott kárt. De ez nem megoldás a rossz étrendre. De ami még rosszabb, azok az emberek, akik a Diet Coke ürügyet használják arra, hogy később több kalóriát fogyasszanak. Az, hogy megivott egy doboz kokszot, még nem jelenti azt, hogy jutalomként desszertként kap egy darab süteményt. Ez nem így működik.
Nyerje meg a háborút, ne a harcot
Mint fentebb mondtam, a Diet Coke-t iszók többsége rendkívül egészségtelen életmódot folytat. Szerinted mi a rosszabb: napi 5000 kcal elfogyasztása gyorsétterem és édesség mellett, vagy napi 1-2 doboz Diet Coke elfogyasztása? Ami a fogyást illeti, a háború megnyerésének egyetlen módja a kalóriahiány.
- A diétás koksz ...
- Egészséges, rostokban gazdag ételek ...
- Rendszeres testmozgás ...
Ezek mind kis harctérek. Lehet, hogy eddig minden egyes csatát megnyertél, de ezzel még mindig nincs vége a háborúnak. Rémisztőnek tartom, hogy hány ember nem törődik a kalóriatartalmával, de aztán kedve támad felsikoltani, ha diétás kokszot iszik. Ez olyan, mintha azt mondanánk, hogy a srác nem fektethető le, mert az inge ráncos, és a nők nem találják ezt annyira vonzónak. Persze, talán ez is szerepet játszhat. De valószínű, hogy nem ezért nem fektetik le!
Nem vagy kövér, mert Diet Coke-t iszol. Kövér vagy, mert csak szart eszel.
Végül hagyja abba a diétás italok hibáztatását. Ne hallgassa a médiát, ha azt is el akarják mondani, hogy a Cola-Light a megszemélyesített "fogyókúrás ördög". És soha többé ne érezd magad rosszul, ha Diet Coke-t rendelsz a hamburgeredhez és krumplihoz!
Nos, egyszer meg kellett említeni. 😉 Hogyan gondolkodik a témáról? Szeretsz diétás kokszot is inni, vagy csak a víz szerepel az italtervben?