Fogyás nélkül fogyhatunk-e zsírt?

által aubertkilian1 13/06-án 14: 27-kor.

Fogyás nélkül fogyhatunk-e zsírt? ?

által Paddy92 13/06-án 16: 52-kor.

Fogyás nélkül fogyhatunk-e zsírt? ?

által Jacques1 11/21-én 12: 44-kor

Jacques 48 éves 11 hónapos muscu. otthon

Enyhe árnyalatot bocsátottam ki, amit mondasz .
ha kis súlyt veszít és egyidejűleg izmokat gyarapít, az izomnövekedés elrejtheti a fogyást, ezért több zsír .
mivel az izom nehezebb, mint a zsír .
Végül az a benyomásom, hogy másfél hónap alatt elveszítettem a hasamat, sokkal inkább, amikor elkezdtem, egyszerűen 1 kg-ot lefogyva, és a zsírtömeg arányom csökkent. végül a bőröm összehajtogatása után.
Nekem is az a benyomásom, hogy izmokat szereztem.
de megváltoztathatom az edzésmódomat .
Most ciklusom van az edzésen, nagyon fontos előrelépés 2 hónap alatt .
és a hasizmaimra felhagytam azzal, hogy 3x 80-at rosszul csináltam, hogy 4 x 20-at nagyon jól csináljak.
Egyszerűen a Google-n kerestem: hogyan kell megcsinálni.
Ja igen, én is 3 hete használok abdo rulettet, ráadásul

---