Fogyás zermati diéta nélkül; 6 kg-ot vett el!
Novemberben szuper ésszerű súlyt mértem egy jó ünnepi egyensúly után, egy kis ünnepi ünnep után. Ott kellett volna hagynom, de izgatva a dicséretet, amelyet egyesek Dr. Zermati-tól adtak, szerettem volna még egy kicsit többet megtudni, és megvettem a könyvét: Fogyókúra nélkül.
Nem viccelek ! Fogyókúra nélkül fogyni, hogyan tudnék idáig elcseszni! És miért ne kereshetne pénzt anélkül, hogy dolgozna (hello Julien).
Röviden, ezért olvastam ezt a könyvet, nehezen, mert nagyon unalmas, sok rablással és nyilvánvalósággal, szerencsére szüneteket javasol módszerének asszimilálásához, mert egy mozdulattal elolvasni lehetetlen volt.
Nem fogom elárulni a könyvet, de alapvetően hallgatnia kell a testére és felesleg nélkül meg kell ennie az éhségét, bármit megehet, akár krumplit is, de csak arra korlátozódjon, amit az étvágya diktál, mert a morálnak nincs rosszabb, mint korlátozás.
Tehát a morál szempontjából egyetértünk azzal, hogy pontokat szerez, mesés karácsonyi ünnepem volt, anélkül, hogy korlátoztam volna magam !
De a fenébe is, ha hallgatok az éhségemre, egész nap eszem! Az asztalnál, amikor már nem vagyok éhes, elkészültem a tányérommal és az asztalon lévő kenyérrel.