Fogyáshoz teszteltem a Keto Dietet az Eatológiával, a

eatológiával

Szeretnél lefogyni, de a sajt iránti szenvedélyed aláásni látszik ezt a célt? Nem! Itt van a diéta, amely tetszeni fog neked.

Szeretne leadni néhány fontot? A sajt a szenvedélyed az életben? Akkor imádni fogja a Keto diéta az étológiával.

Eatológia: étkezési szolgáltatás fogyókúrás programok szerint

Eatológia, mi az? Röviden: ez egy olyan szolgáltatás, amely nagymértékben leegyszerűsíti az életedet, ha fogyni akarsz. Részletesen, ez egy olyan szolgáltatás, amely minden nap friss ételeket fog szállítani otthonába, amelyet a szakácsok főznek egy karcsúsító programot követően. Profiljától és céljától függően több program létezik: wellness, alacsony szénhidráttartalmú, vegán (most indult) és keto. Nem kell mérlegelnie az ételt, gondoljon arra, hogy megújítsa receptjeit, vagy egy héttel előre megtervezze ételeit: Eatológia vigyázzon mindenre.

Eatológia: mi a ketogén étrend vagy a keto diéta ?

Jelenleg nagyon népszerű, a Keto Diet elvének megfelelően kiemeli a "jó zsírt", miközben a szénhidrátokat a lehető legnagyobb mértékben csökkenti. Az alapelv ketogén az a célja, hogy a tested energiáját inkább zsírból, mint glükózból nyerje. Az étrendben lévő szénhidrátok mennyiségének csökkentésével csökkenti a vér glükózszintjét. A test ekkor elindítja a ketonok termelését a zsírból, különösen a zsírszövetből. Ez a ketózis néven ismert állapot néhány nap múlva jelentkezik, és holtteher-veszteséget eredményez.

Az étkezési programon: hús, hal, sajt, rostban gazdag zöldségfélék. De nem tartalmaz keményítő- vagy szemcse-tartalmú ételeket. Kész! A könnyű Eatology verzió 10% szénhidrátot, 25% fehérjét és 65% zsírt tartalmaz.