Fogyasszon 10 kilót két hét alatt folyékony étrenddel! Itt van, mit kell enni minden nap

A nap információi:

Ez a diéta tökéletes azok számára, akik rövid idő alatt gyorsan szeretnének fogyni.

Két hét alatt 10 és 13 kilogramm között fogyhat. Az étrendi folyadékok hatására a test csökkenti a gyomor térfogatát. Tartalmazza a tejterméket, a leveseket, a vizet és a teákat. Itt van mit enni.

09:00 - Egy csésze zab vagy árpa vízzel vagy tejjel

10:00 - egy csésze zöldséglé (vagy leves zöldség nélkül)

11:00 - Egy pohár ásványvíz szobahőmérsékleten

12:00 - Egy pohár friss lé vízzel elkészítve, fele és fele

13:00 - Egy pohár ásványvíz szobahőmérsékleten

16:00 - Egy pohár cukor húsleves

17:00 - Egy pohár ásványvíz szobahőmérsékleten.

18:00 - Egy pohár ásványvíz szobahőmérsékleten.

19:00 - Egy pohár friss gyümölcslé vízzel elkészítve, fele és fele

20:00 - egy pohár ásványvíz szobahőmérsékleten.

A folyékony étrend befejezése után három napig enni kell:

1. nap: Növelje a zöldséglé és a leves adagját.

2. nap: Fogyasszon egy zöldség ételt levesben egy kis kenyér mellett. Vacsoránál káposztát és friss sárgarépát eszik.

3. nap - térjen vissza a szokásos életmódhoz, de kenyér és zsír nélkül.

Próbálja meg a kenyér fogyasztását napi két szeletre korlátozni.

---