Fogyasszon alkoholt bariatri műtét után, melyek a Nutri Sans ajánlásai
Mint már tudod, az alkohol úgynevezett "üres" kalóriákat biztosít: ebben semmi nagyon tápláló. Antioxidánsok vannak jelen, igen, de ha azt mondanánk, hogy minden nap el kell fogyasztani, különösen egy súlycsökkentő folyamatban, akkor túlzás lenne.
Ennek ellenére a bariatrikus műtét után néhány speciális szempontot figyelembe kell venni.
Itt van 6 szempont, amelyet fontolóra kell venni az alkohol- és súlycsökkentő műtétek esetében:
1. Tartson egy kis szünetet a műtét utáni ivásban.
A hivatalos ajánlás az, hogy a műtét után várjon 6 hónapot az alkoholfogyasztás mérsékléséhez. A gyomor és esetleg a belek (a műtét típusától függően) gyógyulnak. Újra meg kell tanulnia enni: most nem itt az ideje a korai alkoholfogyasztással járó hányingernek vagy gyomor-refluxnak.
2. Valószínűleg csökken az alkohol toleranciája.
A legtöbb ember, akin súlycsökkentő műtétet végeztek, érzékenyebb, SOKKAL érzékenyebb az alkohol hatásaira (olvassa el, hogy részeg vagy nagyon érzi magát néhány korty után). Noha a fiziológiai folyamatok nem teljesen ismertek, gyakran tapasztalható, hogy csökken az alkoholtartalmú italokkal szembeni toleranciájuk, ezért kevesebbre van szükség ahhoz, hogy ugyanazokat a hatásokat érje el, mint a műtét előtt. Egyesek azt mondják, hogy ez nagyszerű módja a pénzmegtakarításnak, vagy akár egy jobb palack vásárlásának magának ... vagy konzultáljon egy táplálkozási szakemberrel a megtakarítással 😉
3. Az alkoholfogyasztás megfelelő ideje.
Tudva, hogy nem szabad egyidejűleg enni és inni, az alkoholt ezért aperitifként vagy emésztőrendszerként kell fogyasztani. Aperitifként a toleranciájára gyakorolt hatás még erősebb lehet, mivel az éhgyomorra való ivás már érzékenyebbé tesz minket.
Az emésztőrendszerben vigyázzon a gyomor refluxjára, amelyet ez okozhat.