Fogyasszon jól az esport, a táplálkozás és a marketing közötti interakciók jobb teljesítéséhez
Az Esport, mint minden versenyképes és szakmai gyakorlat, szigorúságot igényel. Napi edzés, kiegyensúlyozott életmód és egészséges étrend. A videojátékos játékos képe, amely órákon át ül a székén, és chipsekkel és szódával táplálkozik, még mindig szívesen emlékszik, de fokozatosan változik. A profi játékosok egyre jobban edzenek, mint bármely más sportoló, és betartják a szigorú életmódot. A versenyek előtti tempójuk szigorú, étrendjük egészséges és kiegyensúlyozott, hogy javítsák teljesítményüket és a lehető legjobb körülmények között legyenek a meccs napján.
A csapatok egyre jobban tudatában vannak a megfelelő étrend előnyeinek a játékosok számára azáltal, hogy befektetnek étrend-, energiaitalok és rágcsálnivalók márkájába. Kezdik felajánlani játékosaiknak, hogy orvosok és táplálkozási szakemberek rendszeresen ellenőrizzék őket.
Ezért úgy döntöttünk, hogy ebben a hónapban visszatérünk az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fontosságára a legfelső szintű sportolók számára, és ezáltal jobban megértjük az esport és a táplálkozás közötti kölcsönhatásokat, hogy bebizonyítsuk a játékosok és a szakemberek közötti együttműködés előnyeit. De elemzésünk nem lenne teljes, ha nem vizsgálnánk a marketing e témákra gyakorolt hatásait sem, mert napjainkban egyre több nem endémiás élelmiszer-márka szponzorálja az eseményeket vagy csapatokat, és befektet az esportba.
Jó táplálkozás pour unincs jobb teljesítmény
A profi sportolók versenyzők. És mint minden versenyzőnek, célja is a teljesítmény és a győzelem. Ezért sok játékos arra törekszik, hogy az esélyeket a saját javára tegye, hogy a legjobb eredményt érje el. Következésképpen az esportnak el kell kezdenie felvértezni szakembereket a testedzés, a stratégia, a mentális felkészülés felügyeletére, valamint az orvosi és táplálkozás alapos ellenőrzésének biztosítására.
Valójában, ahogyan az emberi test különböző részeit (szemek, karizmok, csukló, ujjak vagy a tarkó hátsó része, az agy stb.) Érintő bármely szakágban, a játékosok is energiát költenek a versenyek alatt. Az elfogyasztott energiát ezután aprólékosan fel kell halmozni az áramlási irányban, pontos módszerek szerint, a lehető leghatékonyabb módon, a D-napon.
Sok játékos azonban még a legfelsőbb szinten is küzd az egészséges táplálkozásért. Sok tanulmányt szakorvosok vagy közegészségügyi kérdésekre szakosodott kutatók végeznek. Így néhány hónappal ezelőtt Kevin Hitt, az Esports Observer munkatársa kiemelte ezeket a kérdéseket, interjút készített Lindsey Migliore-val, az esportra szakosodott orvossal. Utóbbi ezután rávilágított a játékosok táplálkozásával kapcsolatos állandó problémákra [1]. Egyre több sportszervezet veszi azonban szívébe ezeket a kérdéseket, amelyek elengedhetetlenek a teljesítményhez, de mindenekelőtt a játékosok egészségéhez és jólétéhez is. Mert igen, mint minden sportoló esetében, a test által elfogyasztottak is nagy hatással vannak a játékos teljesítményére és egészségére. Jake Middleton, az Adamas Esports Esports teljesítménymenedzsere szerint a teljesítményt öt fő tényező befolyásolja: az a fajta étel, amelyet a játékos fogyaszt, amikor a játékos megeszi, a játékos által elfogyasztott étel mennyisége, a vércukorszint és a hidratáció mértéke [ 2].
A táplálkozás esportra gyakorolt hatásainak jobb megértése érdekében beszéltünk Jean-Bernard Fabrével, az emberi mérésekre szakosodott HumanFab cég alapítójával az emberi mozgás tudományos elemzésén keresztül három területen: fiziológia, biomechanika és idegtudományok, sport, egészségügy és az ipar:
„Már beszélnünk kell az energiaháztartásról: ahogy az autónak benzinre van szüksége, az étel emberi üzemanyag. A támogatás első pontja (az MCES-szel) a sportolók energiafogyasztásának megértése és az igényeik megismerése volt. Természetesen ez az esporttól függ (egyes játékok több kezelést igényelnek az egérrel, a billentyűzettel, más játékok precíz munkát igényelnek stb.): Kicsit olyan, mint a sofőr az autóban, nem csak azért, mert nem fut, nem ' Ez azt jelenti, hogy nem költ energiát. A táplálkozás lényege, hogy az erőfeszítések során ideális helyzetbe hozza a játékost, hogy a kognitív stratégiák optimálisak legyenek. A napszaktól, a versenyek mennyiségétől, a versenyek tempójától függően a cél olyan stratégiák megtalálása, amelyek például a játék során szilárd és jól adagolt étrenddel javíthatják a teljesítményt. ".
Jean-Bernard Fabre különösen ragaszkodik ahhoz, hogy a jó táplálkozás nem csak a testmozgás során épül fel: "A verseny előtti felkészülést is figyelni kell: különösen a hidratálás kulcsfontosságú kérdés. A jó hidratálás több nap alatt elkészíthető, és vigyázni kell: ezért tűnik számunkra fontosnak, hogy gyakran mérjük a sportolók hidratáltságának szintjét ". A jó hidratálás fontosságát egy példával is szemlélteti: "Amikor a játékosok az arénákban játszanak, problémák vannak a hővel és a fénnyel: a tudatosság és a figyelem területe zavart. Ennek eredményeként a 2 vagy 3% -os kiszáradásban szenvedőt zavarja az, amit a képernyőn túl lát, mert a hidratálás hiánya miatt perifériás látása "túlságosan" megnyílik, és ezért nem releváns elemek zavarják. Ezért jól hidratálni kell, hogy megakadályozzuk a figyelmi mező megzavarását ".
Ugyanígy a túl sok cukor fogyasztásának ténye káros következményekkel járhat a játékos számára: „Tudjuk, hogy ha túl nagy mennyiségű cukrot vesz be, akkor hosszú kognitív erőfeszítésekre van szükség (pl. League of Legends), az idő múlásával fokozott erőfeszítéssel, a végén hatékonyabb, mint az elején: ne kelljen túl sok cukor! Ellenkező esetben fennáll annak a veszélye, hogy a játék végén csökken a teljesítmény. Annak tudatában, hogy a League of Legends 30 perc játékát összehasonlíthatjuk egy 10 km-es futammal: a legjobbért 30 percig alaposan kell lenned! Hasonlóképpen, egyesek nem szeretnek enni vagy inni a versenyek előtt, amikor arra szükség van. Ha ezt nem teszik meg, akkor csökken a figyelem, például a hipoglikémia. "
Felismerve a jó táplálkozás fontosságát, egyre több sportcsapatot támogatnak táplálkozási szakemberek, étkezési edzők, speciális kutatók, sőt szakácsok is. Ez Rogue esete, akinek a LEC-ben saját séfje van a League of Legends játékosaihoz: Anton Mihailov, más néven Foxyl. Ez utóbbi még a közösségi hálózatokon is megosztja receptjeit [3]! A verseny során a profi játékosok ezért rendszeres, kiegyensúlyozott és egészséges ételeket fogyasztanak séfjüknek köszönhetően.