Fogyhatok-e többet a bőröm károsítása nélkül (egészség, sport, fitnesz)
2-3 éve lefogytam 20 kg-ot. Alig ettem valamit, és ennek megfelelően nem volt erőm sportolni. Azóta „megereszkedett” a bőröm. Nem minden függ rajtam rendkívül, de láthatja, pl. Az arcon (lásd a képet). Álomtestem eléréséhez még mindig le kell fogynom, hogy határozottabbnak tűnjek (lásd a képet, a célomat). Akkor még nem tudtam, hogy laza lesz a bőröd és minden, csak gyorsan le akartam fogyni. De ma már tudom, hogyan kell ezt jól csinálni. De ha most többet fogyok, rosszabb lesz a bőröm? Van-e még alkalmam meghúzni a bőröm? Elmentem a bőrgyógyászhoz, és azt mondta, hogy csak nagyon sokat kellene sportolnom, de sajnos elfelejtettem megkérdezni, hogy tudok-e még fogyni. Ps fiú és 16 éves.
2 válasz
Tehát nem igazán látom ott a megereszkedett bőrt.
A gyors fogyás nem jó, de ezt most tudja. Először adjon szünetet a testének a fogyással. Tartsa fenn a súlyát, de rendszeresen gyakoroljon.
A masszázsoknak és a váltakozó zuhanyoknak a kötőszövet megerősítésében is segítséget kell nyújtaniuk. Tehát naponta egyszer zuhanyozza le a megfelelő területeket kemény, hideg vízsugárral. a víznyomás miatt úgy működik, mint egy masszázs. Természetesen nem árthat, ezért legyen óvatos a vízsugár beállításakor.
Testmozgás és egészséges táplálkozás hetente ötször
hasonló kérdések
Mi a megereszkedett bőr? Csak a bőr lóg? Mint az első képen? Mivel 2 évvel ezelőtt lefogytam és azóta azt hiszem "megereszkedett" bőröm van. Nem tudom, hogy ezt lehet-e nevezni megereszkedett bőrnek. Azóta nagyon messzire tudom húzni a bőrömet, és a bőröm is rendkívül puha volt azóta. Ez engem nagyon zavar. (lásd a 2. képet, ez vagyok én) vissza tudom-e állítani a normális állapotba, azaz a testmozgás és az egészséges táplálkozás révén szigorítani? Még csak 16 vagyok, és még mindig meg kell feszítenem a bőröm op vagy nélkül ?
Körülbelül 6 hónappal ezelőtt lefogytam 20 kg-ot, és nagyon egészségtelen volt, nagyon gyorsan (csak éheztem), és most megereszkedett a bőröm. Most súlyom 60 kg, de nem látsz hasizom, nagyon puha és kövér érzés. És különösen az arcon a bőröm nagyon puha és laza.
Mit tehetek, hogy megszabaduljak a megereszkedett bőrömtől, és kapjak egy hatpacot? És meddig tartana (mindkettő)? Heti 3 alkalommal végezzen kick-boxot (1 óra). Ahhoz, hogy hat adagot kapjak, le kell fogynom, de sokan azt mondják, hogy túl vékony vagyok, bár nincsenek izmaim, csak kövér, megereszkedett bőr.
nekem: M/14/1,63 m/60 kg
Sziasztok, sajnos még mindig túlsúlyos vagyok (16j, 158cm, nőstény és 76kg), sokan azt gondolják, hogy van ilyen fenekem (lásd a képet), de ez a súlynak köszönhető? Ha lefogyok, változik? És változtathatok bármit is a testmozgással? Mivel szerintem ez tényleg nem szép, azt is hallom, milyen furcsán mondják nekem .
16 éves vagyok, 170 cm, súlyom 68 kg (lásd a képet). Nem tudom, hogy először le kell-e fogynom, vagy felépüljek-e, hogy elérhessem álmaim testét (lásd a képet). Becslésem szerint 15-20 kg a KFA-m. Ráadásul 2 évvel ezelőtt nagyon gyorsan lefogytam 20 kg-ot és azóta nagyon messzire tudom húzni a bőröm (lásd a képet) és úgy tűnik, hogy túl sok a bőröm (lásd a képet), tudod, mire gondolok? És szeretném elérni az álom testét és újra feszesíteni a bőrömet.
Hé, 17 éves vagyok, 175 cm magas és jelenleg 88,9 kg. Szeretnék lefogyni 23 kg-ot, de rendkívül félek a bőr megereszkedésétől. 25 kg körüli fogyással és az én koromban aggódnia kell a megereszkedett bőr miatt ?
Nagyon hálás lenne a válaszokért!:)
Ha 20 kilót veszítek (kb. 0,5-1,0 hetente), olyan undorítóan lógó bőrt kapok: S .
Még csak 15 éves vagyok, és a csípőmön és az alhasamon rengeteg stria van!
Elmennek vagy maradnak?
Hé GFN közösség! Hamarosan 13 éves leszek, és azt tervezem, hogy lefogyok 10 kilót. Az egésznek lassan kell megtörténnie (heti 250 gramm lehet? Akkor egy év alatt csökkentenék a súlyomat), és mivel azt tervezem, hogy lassan szedem, és még mindig növekszik . A bőr aztán teljesen összehúzódik ? Mert kicsit tartok attól, hogy a fogyás után a bőr megakaszt . (testmozgással és kevesebb étellel szeretnék fogyni. Nem, nincs diéta, csak túl sokat eszem!)
Szia. Egy barát nagyon fogyni akar. Ha ez fontos: 17 éves, körülbelül 73 kiló és körülbelül 173 magas. Attól fél, hogy a fogyás után laza bőr marad. Tehet-e valamit a bőr megereszkedésének megakadályozása érdekében a végén?
Tehát 17 éves vagyok, és 3-4 évvel ezelőtt rendkívül gyorsan és sokat fogytam. Ma sajnálom, és akkor még nem voltam tisztában a következményekkel. A bőröm nagyon-nagyon puha az egész testemen. Az arcom még kissé lóg az arcomon és ott. Ez ráncokat is létrehoz az arcomon, amelyek bosszantanak és öregnek látszanak, pedig csak 17 éves vagyok. Nem vagyok meghatározva, vagy bármi más, csak „sovány zsír”. Kérdésem, ha ismét meghíznék és súlyzós edzéseket végeznék a testem számára, újra megfeszülne a bőröm? És vajon az erőnléti edzés és a növekedés pozitív hatással lenne-e az arcomra? Vagy nekem is edzenem kellene, pl. Hogyan kell rágni a rágógumit (ha egyáltalán működik), hogy megerősítsem az arcizmokat és ellensúlyozzam vagy meghúzom a megereszkedett bőrt + ráncokat ?
17 éves vagyok és 3-4 évvel ezelőtt nagyon lefogytam. Csak éheztem, és nem tornáztam, mert nem volt energiám. Tehát szinte mindent rosszul csináltam, amit rosszul lehet csinálni fogyáskor. De akkor még nem tudtam. A súlycsökkenéssel a bőröm nagyon puha lett, és a fogásaim nagyon könnyen lógnak, és ez az úgynevezett nasolabia redőt kapja. Tervezem, hogy újra hízok. De természetesen irányítsd és építsd az izmokat. Az izomépítés mellett automatikusan épít egy kis zsírt is. Kérdésem, javulna-e ennek eredményeként a bőröm, az arcon is, a kissé lehajló arcok tekintetében, mert az arcom úgymond feltöltődik? És ha elegendő izmot felépítettem, majd lefogyok (ezúttal helyesen), akkor a bőröm megint ennyire "rossz" lesz? Vagy először fogyjak, majd hízjak. Mert valójában van egy csinos kis kfám, de vékony vagyok. De attól tartok, hogy a bőröm nem fog javulni. Mit tanácsolna nekem ?
Tehát a fogyás révén a bőröm nagyon puha és megereszkedett, beleértve az arcomat is. Azt mondják, hogy az izmok építésének segítenie kell. Mivel az arcon lévő bőröm is nagyon puha, és egy kicsit lóg az arcom, kíváncsi vagyok, vajon a rágógumi segíthet-e az arc izmainak felépítésében vagy megerősítésében annak érdekében, hogy az arc bőrét is megfeszítse. Ps 17 éves vagyok
Évekkel ezelőtt gyorsan és sokat fogyott. Azóta az arcbőröm kissé meglazult, ráncok vannak a szemem alatt, valamint a szám és az orr között. Az arcom is lóg egy kicsit. Nem olyan rossz, mint az idősebb embereknél, de engem nagyon zavar. Mit tehet ellene, azon kívül, hogy valahogyan injekciót kap? Visszahúzódhatnak-e a ráncaim és újra feszesebbé válhat-e a bőröm, ha igazán egészséges étrendet fogyasztok (sok kollagént tartalmazó ételt is beleértve) és tornázom? Haszna lenne annak is, ha egészséges módon híznék vissza, végeznék erősítő edzéseket, majd meghatároznám az egészséges fogyást? Ps Éppen 17 éves lettem
Lehetséges-e teljesen megereszkedni a bőrt? És meddig kell csinálnia naponta, hogy megnézze az eredményeket?
16 éves vagyok és szeretnék bőrgyógyászhoz fordulni, mert nagyon gyorsan és egészségtelenül fogytam. Most megereszkedett bőröm és sötét karikám van a szem alatt. Bőrgyógyászhoz akarok menni, de nem merem Mit kellene tennem?