Fogyjon a Montignac módszerrel, 1. fázis Információ a kefirről
Helló mindenki!
Nagyon jó a cikked! fontos a jó tél
Megengedem magamnak, hogy megadjam a receptemet is
http://stabilisersonpoidsavecgilda.blogspot.com/search?q=k%C3%A9fir+de+fruits
És csinálok kombuchát is
Amit a kefirhez képest idegesítőbbnek találok a kombucha esetében, az az, hogy sokkal hosszabb ideig tart elkészíteni, mint a kefirt.
Szép napot, lányok.
Most olvastam Sandrine receptjét! Figyelem! aszalt gyümölcsöket tesz bele, amelyek nem kompatibilisek a módszerrel.
Vagy fügét, barackot vagy aszalt szilvát kell raknia! főleg nem datolya vagy mazsola.
Ami a vízbe rakandó magmennyiséget illeti, ettől nem kell aggódnia. Akkor is beleteszi a magokat, ha van bőven.
A magokat megadják. Néha a bioboltok adják.
És légy óvatos! a tej kefir magjai nem azonosak a gyümölcs kefir magokkal
Kakukk Gilda, kakukk Marielle
Soha nem ittam kefirt, és elismerem, hogy a termék megjelenése engem kissé zavar. de amikor visszajövök hozzád, Gilda, megízlelsz. . 😉
A Brigitte-szempont ? olyan, mint a víz !
Így van? A fotókat nézve az volt a benyomásom, hogy sárgás, részecskék. Bízom benned. 😉
Vasárnap van, a szokásosnál is kevesebb munkám van. Megjegyzem, nekem megfelel, az alsó hátam kompótban van. pihenés.
Természetesen! a részecskék magok! aztán leszűred és csak a vizet látod ☺
Bioüzletemből kóstoltam a gyümölcs kefirt, igaz, hogy jó az íze, azonban van egy kis gondom, hogy éhgyomorra iszom.
A napi étkezésemet akkor is neked adom, ha a 2. fázist végzem
Reggel nincs változás
Integrált pirított kovászos kenyér
Narancs fruktózlekvár (még mindig kissé folyós ☹️)
Gyógytea ssa
Déli
Avokádó wasán egy kis almaecettel
Szarvas steak
Sült zöldségek
Juhjoghurt körtével
Gyógytea ssa
5 órakor.
Mandula tej cikóriával
Este
Tökleves, cukkini, sárgarépa és hámozott paradicsom
Palacsinta (T150 liszt, tojás és 1/2 sovány tej) narancslekvárral
Gyógytea ssa
Jó vasárnap mindenkinek
Kakukk Nath
Ne légy olyan, mint én, tegnap este túlmentem a palacsintával, és nehezen emésztettem meg. . ma reggel nincs reggeli. Ennek ellenére a férjem imádta a rostos tészta palacsintát !
Jó vasárnapot neked 😊
Szia,
Holnap kapok magokat, azonnal elkezdhetem? És azt olvastam a blogon, hogy "stabilizáld a testsúlyodat", hogy muszkavadót használsz, ez nem alacsony, nincs hatása? Nagyon köszönöm a segítségedet:)