Fogyjon a nassolás ellenére, három egészséges édesség kielégíti a vágyat - FOCUS Online
Az akarat megvan - de a kicsi, édes éhség mindig meghiúsítja az egészséges táplálkozási tervet? Nem baj, ezzel a három finomsággal magabiztosan követheted őt - bűnös lelkiismeret nélkül!
Fogyjon a nassolás ellenére?
Semmi sem könnyebb annál! Ezzel a három egészséges inspirációval sikerül kielégítenie az édes dolgok iránti igényét anélkül, hogy formába kerülne vagy számos extra edzést kellene végeznie:
Csokoládé avokádó puding
Eleinte furcsán hangzik, de a krémes avokádó remek puding konzisztenciát varázsol, amely meghívja Önt a kanálra. Keverjen össze két kis hámozott (organikus) avokádót, majd adjon hozzá kókusztejet, sötét kakaóport, étcsokoládét és mézet (vagy vegán opcióként agavé szirupot). Egy csipet só kerekíti az ízt. Ezután adagolhatja az édes pudingot, és tegye a hűtőbe - vagy azonnal kipróbálhatja! Egyébként: aki nem szereti a csokoládé ízt, alternatívaként kipróbálhat egy avokádókrémet, mangóval.
Szép krém
Kell valami hideg? Mentheti a kedvenc fagylaltkészítő zsíros kalóriáit. Fagyasztott banánra van szüksége az egészséges házi fagylalt alapjához. Ezeket meg kell pürésíteni, majd fűszerezni: eper, áfonya vagy cseresznye - mi lehet? Hozzáadhatja a gyümölcsöt darabokra, vagy belekeverheti és belekeverheti.
Gyümölcs túró
Gyümölcs igen - de legfeljebb egy elavult gyümölcssaláta. Ha ez már nincs a fülén, próbálja ki ezt a kvarkfajtát: A sovány kvark fehérjeivel és alacsony zsírtartalmával egészséges alapot nyújt. Ezután szabad kezed van: Tedd a kedvenc apróra vágott gyümölcsödet a kvarktál fölé, finomítsd őket egy adag dióval, mandulaszelettel vagy kókuszreszelékkel, és édesítsen egy kis mézzel. Reggelire zabpelyhet adhat ehhez a finom tálhoz: Frissít és erőt ad!