Fogyjon a sporttal - Carola Holtmeier
Ha elégedetlen a súlyával, jó társaságban van. A Robert Koch Intézet adatai szerint Németországban a férfiak mintegy kétharmada és a nők valamivel több mint fele túlsúlyos. A túlsúly itt elhízást jelent, amelynek testtömeg-indexe meghaladja a 30 kg/m²-t. Jó néhányan megpróbálták Fogyjon a testmozgással.
Most sok népszerű diéta és tipp található a magazinokban és folyóiratokban. De ügyfeleim csak ritkán érik el önállóan kívánt súlyukat. Ezért dolgozom a gyakorlatban Petra Neubauer táplálkozási szakember és a Táplálkozási szakember Dr. Stockmann Barbara együtt, hogy segítsen elérni a fenntartható fogyást.
Csak a testmozgással nem fogysz!
Rögtön: Egyedül a testmozgással nem lehet közvetlenül fogyni. A sport erősíti és formálja az izmokat, de végső soron közvetetten a megnövekedett kalóriafogyasztáshoz is vezet a magasabb alapanyagcsere révén. Ugyanakkor a testmozgás mindig serkenti az étvágyat.
Az étrend egyéni változása, valamint az erő- és állóképességi edzés jó kombinációja révén a sport és a testmozgás felgyorsíthatja és hosszú távon biztosíthatja a fogyást.
Fogyjon végleg Münsterben
Ez az én személyes szemléletem: A testmozgás kombinációja, amelyet Ön élvez, és egy olyan táplálkozási forma, amelyet véglegesen integrálni szeretne az életébe. Segítek az enyémben Gyógytorna és személyi edzés gyakorlása.
És ha nagyon túlsúlyos, örömmel támogatom Önt az elhízási műtét felé vezető úton.
Tartósan csökkentse a súlyát!
Nyugodtan egyeztessen időpontot a gyakorlatban a személyes edzéshez. Carola Holtmeier személyesen fog tanácsot adni Önnek, és megtalálja a módját, hogyan lehet tartósan és egészségesen csökkenteni a testsúlyát. És maradj motivált és érezd jól magad!