Fogyjon az elliptikus R kerékpárral; Solu - Fogyás Fórum - Journal des Femmes
A valóság elég szomorú- 2 évig vettem. 20 kg. amikor 25 éves leszek! Végül úgy döntöttem, hogy teszek valamit, mert ez már nem lehetséges. Szeretnék fogyni azzal, hogy vigyázok az általam fogyasztott qq-ra, és különösen elliptikus trénerrel. Milyen ütemben tud tanácsot adni nekem? Ha jól értettem, a súlycsökkenéshez hosszú távú edzést kell választani, nem pedig a nagyon nehéz nehézségeken játszani?
Sajnos az interneten nem találok ingyenes programokat (munkát keresek, ezért jelenleg nincs költségvetésem). Előre is nagyon köszönöm a tanácsot és tapasztalatot;)
Boldog új évet 2009-ben.
18 válasz
Néhány köszönőszót nagyra értékelünk. hozzászólni
22 048 internet-felhasználó mondott nekünk köszönetet ebben a hónapban
Üdvözlet mindenkinek, én is néhány hónappal ezelőtt úgy döntöttem, hogy sportolni fogok a fogyás érdekében. Teszteltem az elliptikus trénert, de nem kaptam meg a várt eredményeket, és úgy találtam, hogy az erőfeszítés túlságosan a lábakra koncentrálódik. Végül találtam egy video fitnesz órát, amelyet otthonról vettem, és őszintén szólva nem gondoltam volna, hogy ilyen hatékony lesz. Fogytam a felesleges kilóimat, és sokkal tónusosabb vagyok. Ezenkívül szórakoztató és kevésbé ismétlődő, mint a kerékpározás.
Remélem, ez segít Önnek. Egyébként, ha nagyon szeretne elliptikus trénerrel közlekedni, akkor számos tornateremben talál egyet, és még egyet is vásárolhat. Sok szerencsét !
Teljesen egyetértek veled Castine.
"Üdv mindenkinek !"
FYI, srác vagyok;-)
A legjobb, ami történhet, az, hogy ezek a magazinok végleg eltűnnek, amelyek a női nem lobotomizálására szolgálnak. Mit kell tennünk, hogy elvesztettél 500 g-ot csak azért, hogy bejuss az utolsó kis mezedbe. Testben szeretünk. Rajtad áll, hogy megtaláld-e a megfelelő környezetet ahhoz, hogy jól érezd magad, és ne veszélyeztesd egészségedet a túlsúly miatt VAGY a súlyhiány.
Akárhogy is, visszaviszed őket fagylaltba vagy más kedvencbe a tengerparton: - ((
Nagy köszönet ezekért az ajánlásokért, és nagy megkönnyebbülés annak is, hogy látom, hogy nem csak én vagyok kövér.
48 órán belül megkapom az elliptikus kerékpáromat, és köszönöm mindenkinek ezeket az információkat;
Csak ezt akartam mondani neked:
1,65 m vagyok 88 kg-ért, ami elhízik. orvosilag, mert fizikailag van esélyem arra, hogy ne tűnjek túl nagynak, mert a zsír egyenletesen oszlik el. Nemrég egy diabetológus dietetikus követett és tudod mit? Kétszer annyit eszem, mint korábban, de kiegyensúlyozott és súlyú. És működik, 2 hónap alatt már lefogytam 8 kilót, mindent megeszek és még nutellát is. az egész dózis kérdése.Vettem egy elliptikus biciklit, mert régebben nagyon sportos voltam, és hiányzik a sport, és nem túl tanácsos túl nagy súllyal kocogni. Amit a diéta során megtanultam, három dolog van: a morál, a sport és a kiegyensúlyozott étrend (ami nem jelenti a korlátozást) a siker kulcsa. Ha ezek közül az egyik hiányzik, az nem fog működni. Egészségügyi okokból kiegyensúlyozom az ételt, így a bátorság, a lányok eljutnak oda.