Fogyjon el a zsírtól infúzióval
Testünknek minden nap elegendő vízre van szüksége, különösen melegebb hőmérsékleten. Mit szólnál egy kis változatossághoz? Az "infúzióban lévő víz" nem csak egészséges és finom, hanem segít a fogyásban is. Itt megtudhatja, hogyan működik.
Igaz, hogy a vízvesztés csak vízzel túl jól hangzik ahhoz, hogy eleinte igaz legyen. És mégis működhet. Az "Infúzióban lévő víz" segítségével friss gyümölcsökkel, gyógynövényekkel és zöldségekkel fűszerezheti italát. Ennek nemcsak az az íze, hogy jobban ízlik, és többet iszik, hanem a testet is megtisztítja - és pontosan ez segíti a fogyást. Itt megtudhatja, mely összetevőket kell használni a "zsír-víz"
Ezek az összetevők különösen alkalmasak
Az "infúzióban lévő víz" ásványvíz, amely különféle összetevőkkel dúsított. A menta különösen alkalmas. Ez serkenti a zsíranyagcserét és elnyomja az édesség utáni vágyat. A gyömbér serkenti az anyagcserét is, ezért ideális eleme a fogyókúrás víznek. Az uborkaszeletek és a citrom felüdülést nyújt. Az uborkák dehidratáló hatásúak, míg a citromok nagy arányban tartalmaznak Viatmin C-t. A jó kombináció almából és fahéjat is tartalmaz. Az alma sok vitamint tartalmaz, és a fahéj serkenti a zsírégetést. Nincs helyes vagy rossz összetétel. A vizet úgy rendezheti el, ahogy a legjobban szereti. A bogyós gyümölcsök, kakukkfű vagy rozmaring szintén nagyon ajánlott. Az ananász véd a savasságtól.
Trükkök a legjobb hatás érdekében
Összeállítottunk néhány trükköt az Ön számára, hogy a hozzáadott zöldségek és gyümölcsök jobban elengedjék az értékes összetevőket a vízben. A kemény gyümölcsöket legjobb apró darabokra vágni: például jobb, ha az almát vékony szeletekre vágjuk, nem pedig negyedeljük. A gyömbért is finomra kell vágni. Ezzel szemben a bogyókat egészben kell hagyni, hogy ne romljanak el olyan gyorsan. Minél hosszabb ideig hagyja az összetevőket áztatni a vízben, annál intenzívebb lesz az íze. Különösen az alma, a fahéj és a gyömbér néhány órán át meredek lehet. Az uborka és a bogyó nem tart ilyen sokáig. Az is jobb, ha hideg vagy szobai meleg vizet használ. A forró víz megtörheti az összetevők rostjait, így pépes lesz.
Itt találja a legszebb vízi kancsókat az utánvásárláshoz:
Nem szabad kihagyni ezt a további életmóddal kapcsolatos hírt: