Fogyjon fenntarthatóan egészségügyi útmutató MyFairtrade - Svájc
A kis útmutató a fenntartható fogyáshoz
Minden évben egy új év elején sok embernél felmerül a kérdés: Hogyan tudok megszabadulni mindazoktól a kilóktól, amelyeket az elmúlt hetekben (vagy akár években?) Csípőre tettem? Csak néhány téma különbözik a szakértők körében, mint ami a fogyást illeti - mi a helyes táplálkozási forma, amellyel a lehető leghamarabb megszabadulhatunk a felesleges kilóktól, mely termékeket használhatjuk a legjobban a fogyókúrával kapcsolatos erőfeszítéseink támogatására, és valójában milyen szerepet játszanak génjeink? A sötétség megvilágítása érdekében a myFairtrade mostantól a GESUND2020 sorozat első prospektusát kínálja: „Fenntartható fogyás” - ingyenes minden megrendelésnél, vagy azonnali letöltéshez.
Amire számíthat a „Fenntartható fogyás” kiadványunkban
A fogyás fenntartható, holisztikus és egészséges módon történő csökkentése sok ember célja. A hasznos, kipróbált és gyakorlatilag alkalmazható információk megszerzése az egyik legnagyobb akadály a kívánt súly elérésében. A GESUND2020 sorozat útmutatónkkal jó tanácsokkal szeretnénk szolgálni. Tudj meg többet:
✔ Genetikai hajlam ✔ Metabolikus típusok ✔ Diéták ✔ Divatos diéták
✔ Tudatos nassolás ✔ Fogyjon le holisztikusan
Segítői a fogyásban - itt üzletünkben
Étvágycsökkentők és turmixok
Különösen a speciális fogyókúrák jó hírnevet szereznek a testsúly-szabályozásban - ha különösen ízletesek, és ha (legjobb esetben is vegán) szerves összetevőkből állnak, mint például étrendünkben az ételek fogyasztásának remegései, semmi sem akadályozza az élvezetes fogyást. 3 csodálatosan finom ízben kapható. Koncentrált keserű anyagokat is talál porként vagy praktikus cseppekként (a jól ismert Bitterliebe startupból), vagy a rostos glükomannánban gazdag konjac gyökérből készült termékekkel, amelyek hatékonyan segítik az éhség kordában tartását.
Fogyás gyógymódok
A fogyás mindig a fegyelem és a saját motiváció fenntartásának kérdése, vagyis a gyengébb éned megszelídítése. Ha bizonyos étrend-programok több évtizeden át kiváló sikerre tekinthetnek vissza, bizonyára jó okai vannak. A Biotta 7 napos gyümölcsléje jó példa egy ilyen fogyókúrára, amely ötvözi a kiváló minőségű összetevőket, a mindennapi kompatibilitást és az élvezetet, és ezért rendkívül népszerű. Tisztítson meg, fogyjon, tartson szünetet - a Biotta juice gyors használatával!
Snackek és rágcsálnivalók
A diéta vagy a lépésenkénti súlycsökkentő program gyakran magában rejti annak kockázatát, hogy hosszú távon kissé túl monoton lesz, vagy megfoszt bennünket a motivációtól. A kicsi, egészséges snackek örülnek a testednek és az elmédnek! A diófélék és a magvak, az ízletes, gyümölcsös szárított gyümölcs, de a fehérjetartók és a vegán, gluténmentes keksz is mindenképpen finom, egészséges snack a kettő között. A fűszeres kendermag, a trópusi gyümölcsökből álló fehérjetartalmú szelet, vegán energiadarabok (például a Rawbite szupersztárja) vagy a magas kakaótartalmú finom nyers csokoládé csak néhány érdekes snack ötlet a kínálatunkban!
Öntesztek
Még a legbonyolultabb táplálkozási tervnek és a legszigorúbban betartott testedzési programnak sincs értelme, ha nem biztos abban, hogyan működik az anyagcseréje, milyen anyagcsere van genetikailag. Míg néhány ember könnyen lebontja és feldolgozza a szénhidrátokat, egy másik ember szervezete specializálódhat a zsírok vagy fehérjék átalakítására. Az, hogy milyen sport a legjobb az Ön számára, és hogy hajlamos-e gyakorolni a jo-jo hatást, szintén mélyen rögzül a génjeinkben. Tehát itt az ideje, hogy bepillantást nyerjen a testébe. Például a Lykon DNS-nyálpróbával.
Töltse le itt a "Fenntartható fogyás" magazint PDF formátumban