Fogyjon hatékonyan Ennyire fontos az anyagcseretípusa
Nem fogyok - az anyagcsere a hibás?
Az anyagcsere típusa fontos a hosszú távú fogyáshoz
A font csak nem akar elolvadni - a rendszeres testmozgás és a diéták ellenére? Ekkor a szervezet túlsavasodása lelassíthatja a zsírvesztést. A fogyás megfelelő működése érdekében a sav-bázis egyensúlynak először vissza kell állnia. Az anyagcsere típusa döntő a hatékony és hosszú távú fogyás szempontjából.
Akadályozzuk meg a szervezet savanyulását
A legtöbb diéta lelassítja az anyagcserét, túl egyoldalú és növeli a zsír- és kötőszövet savasságát. A savak gátolják a sejtek tápanyagellátását, de a zsír és a szénhidrátok lebontását is. A test túlsavasodása pedig éhessé tesz. Együnk egyre többet és főleg rosszat.
Menjen ki a diétás válságból
Az első lépés a helyes étrend irányába a test minden fontos létfontosságú anyaggal való ellátása. Ez működik a legjobban alapvető receptek. Az alapkészítmények (pl. Basica Direct vagy Basica Vital, a gyógyszertár receptje nélkül) szintén segíthetnek. Ennek eredményeként aktiválódik az anyagcsere, jobban elégethetünk zsírt és szénhidrátot.
Fogyjon a megfelelő módon: Egyél az anyagcsere típusának megfelelően
Az alapkészítmények lehetnek elsősegélynyújtás, de sokkal fontosabb az étrend beállítása. Lúgos ételekkel, beleértve sokféle zöldséget, gyümölcsöt, gyógynövényt, diót, magot és szárított gyümölcsöt, természetes módon ellensúlyozza a savasodást. A savképző termékeknek, például a húsnak, a tojásnak és a fehér lisztnek viszont ritkábban kell szerepelnie az étlapon. Ami a tejet és a tejtermékeket illeti, a vélemények eltérnek. A sav-bázis étrend egyes formáiban semlegesnek tekintik őket, és bőségesen fogyaszthatók. Mások fogyasztása is korlátozott.