Fogyjon le a Montignac módszerrel 1. fázis PL ebéd MONTIGNAC módszerrel Árpa kuszkusz
Szia ! és ne felejtsd el, hogy az árpa kuszkusszal megengedett a hús hozzáadása! ami nagyon jó, ha meg akarsz enni egy mergut vagy valami mást! Puszi
Ó igen . Itt nagyon nehéz megtalálni a szimatolást
Ma elkészítem ezt az ételt! Remélem, sikerül főzni az árpa búzadarát.
Úgy találom, hogy az árpa búzadara - pontosabban árpa kuszkusz mag - könnyebben elkészíthető, mint a búza. Csak forrásban lévő vízben kell megduzzasztani, gőzölni nem szükséges, az árpa magja természetesen lágyabb 😊
Azt akartam mondani Maryamnek, hogy robbanás történt, de nehezen főztem a búzadarát, több videón is részt vettem, és pároltam (elég hosszú és unalmas). valójában nincs magyarázat a csomagoláson. és általában ezért forró vizet tettem, de azt tapasztaltam, hogy ez nem elég fő. elmondhatod, hogy vagy Brigitte-tel ?
Forrásban lévő vízben történő főzéshez ezt a technikát is alkalmazom, mert nagyon jól néz ki, de nagyon hosszú az elkészítése. Ha olyan, mint a "normál" búzadara, egy forró vízzel ellátott, fedeles edénybe teszem, majd adok hozzá egy kis HO-t.
De lehet, hogy nem ezt a módszert alkalmazza.
Bocs, kicsit késő válaszolni! A búzadarát salátástálba tettem, sózom, kevés olajat tettem, kb evőkanál, villával jól összekevertem. A forrásban lévő vizet a búzadara szintjére öntöm, és letakarom.Negyed óra múlva a búzadara jól megduzzadt, villával jól kihámozom és újra letakarom. Ha az árpa elég. Ha búza, egy kis gőzölés, akkor lágyabb lesz 😊