Fogyjon le citromlével - ez a recept segít a Gesunexnek
A citrom semmiért sem jó. Nem csak ízlik, hanem az immunrendszert is erősíti. Időközben a kutatók azt találták, hogy a citromlé méregtelenítheti a szervezetet is.
Miután a tengerészek a skorbut ellen használták őket, manapság akár egészséges fogyás céljából is fogyaszthatók. Az amerikai természetgyógyász, Stanley Burroughs olyan étrend-stratégiát dolgozott ki, amely a citrom támogatására támaszkodik. Ha ötvözi ezt a diéta ötletet a psylliummal, az anyagcseréje elindul, és ellenállása megerősödik. Az egész szervezetet méregtelenítik, és a kiöntött méreganyagokat a bolhamagok segítségével eltávolítják a szervezetből.
A citromlével a világ 10 nap múlva másképp fog kinézni
Az amerikai természetgyógyász feltételezi, hogy 5-10 kilót fogyhat, ha betartja az irányelveket. Csak szükséged van rá
- fél liter ásványvíz
- 4 evőkanál frissen facsart citromlé,
- 4 evőkanál juharszirupot és
- ¼ teáskanál cayenne borsot
Keverjük össze, és igyunk legalább 6, de legfeljebb 12 poharat naponta. Ezenkívül néhány pohár gyógyteát (kamilla, borsmenta vagy csipkebogyó) ihatunk. Ha az éhség túlságosan megnő, nyers zöldségeket vagy gyümölcsöket is meg lehet enni. Tejtermékek, mint pl B. A joghurt mértékkel megengedett, a húst és az alkoholt a 10 nap alatt kerülni kell.
Nem kell lemondani a vitaminokról és az ásványi anyagokról
Aki attól tart, hogy a hiánytünetektől kell tartani, használhat például moringa termékeket is (tea, levélpor), és így komplex ellátást nyújthat a szervezet számára.
Az ilyen méregtelenítő szer előnye nem csak a fogyás, hanem a diéta megváltoztatásának lehetősége is, miután befejezte. Mindig nehéz megváltoztatni étkezési szokásait egyik napról a másikra. Ha azonban 10 napig megtisztítottad magad és teljesen lemondtál dédelgetett bűneidről, akkor az étkezési szokások megváltoztatása nem olyan nehéz.
A jo-jo hatás elkerülése érdekében elkerülhetetlen az étkezési szokások hosszú távú megváltoztatása. Ez azonban sokkal könnyebb, ha néhány kilogramm már sikeresen lefogyott, és ennek következtében nőtt az általános közérzet. A citromlével folytatott diéta befejezése után az étkezéseknek ne legyen ismét a szokásos mennyiség, inkább kisebbek legyenek. Nem szabad újra megszokni a túlevést, inkább figyeljen arra, hogy mit eszik.
Esetleg ezek is érdekelhetnek