Fogyjon le és érezze jól magát a Sigmund Freud könyvesboltban
Fogyókúra, kalóriaszámolás és a kívánt súly leadása nélkül
Részletek
| PAL - Verlagsgesellschaft mbH |
| 2017.02.02 |
| 20,7 x 13,5 cm |
| Binding - flex. (Puhakötésű) |
| 296 |
| 513 |
| 9783923614608 |
Vásárlási opciók
Szállíthatóság
Ugrás a tartalomra
Az elhízás és annak érzelmi okai című kézikönyv nyomon követési könyve, amelyet több mint 100 000 alkalommal adtak el.
Szinte minden második német túlsúlyos, és a túlsúlyos gyermekek száma növekszik. Az érintettek közül sokan diéták, fogyókúrás szerek, étvágycsökkentők, étrend és könnyű termékek segítségével próbálják legyőzni a túlsúlyukat. De a diétázó embereknek csak 2–5 százaléka fogy, és évekig fenntartja a csökkent súlyt.
"Fogyjon le, tartósan változtassa meg hozzáállását és viselkedési szokásait, és élvezze" - ez a mottója dr. Doris Wolf. Új természetes súlyú programjában olyan emberek felé orientálódik, akiknek tudniuk kell, hogyan lehet karcsú és megmaradni - a természetesen karcsúakra.
A természetesen karcsú emberek négy szabálya képezi a természetes súly program alapját:
1. Csak enni, ha fizikailag éhes vagy.
2. Pontosan enni, amit akar.
3. Tudatosan és örömmel enni.
4. Álljon meg, ha jóllakott.
Lépésről lépésre kíséri az olvasókat a természetes karcsúság felé vezető úton. A pszichoterápiás gyakorlat több évtizedes tapasztalata alapján részletesen foglalkozik a kifogásokkal, újra és újra motivál a kitartásra, és felkészül a csúszásokra.
Az olvasók megtudják az útmutatóban,
- hogyan tudják természetes módon átvenni a karcsú emberek életmódját és étkezési szokásait.
- hogyan lehet legyőzni a stresszt, a haragot, a bűntudatot, a félelmeket és más negatív érzéseket, és így elkerülni a csalódást.
- hogyan lehet legyőzni a sóvárgást és megállítani a vágyakat.
- hogyan érezheti magát (újra) testében.
- hogyan élvezhetik a több testmozgást.