Fogyjon le hipnózissal Braunschweigben, Cremlingenben
Fogyás hipnózissal - ez az Ön számára is működhet.
Ezen az oldalon elmagyarázom, hogyan segíthet a hipnózis a tartós fogyásban. Először is szeretném elmondani, hogy a hipnózis önmagában nem képes erre. Valamit tenned kell azért is, hogy a hipnózissal járó súlycsökkenéssel beválhasson.
fogyás hipnózissal
"data-medium-file =" https://bs-hypnose.de/wp-content/uploads/2014/10/abhaben-hypnose-e1558012302799-300x300.jpg "data-large-file =" https: // bs -hypnose.de/wp-content/uploads/2014/10/abhaben-hypnose-e1558012302799.jpg "loading =" lusta "alt =" a hipnózis fogyni braunschweig "width =" 849 "height =" 566 "/>
Tudom, hogy sok hipnotizőr csalogatja és hirdeti, hogy a hipnózissal történő fogyás könnyű és úgy működik, mint alvás közben. Ezt nem ígérem neked. Oké, bizonyos területeken úgy tűnhet, hogy alszik, hogy fogyás hipnózissal. Például, ha szinte naponta eszik édességet vagy hasonlókat, és hipnózis révén elveszíti az édesség iránti vágyát. Ezután az első gramm vagy font eltűnik a csípőjétől, mintha aludna. De általában többet akarsz - és akkor többet kell tenned.
Vannak olyan okok, amelyek miatt elégedetlen vagy a testsúlyoddal, és miért nem működött számodra a fogyás diétával vagy egy programmal. Bár általában nem rajongok a diétákért vagy hasonlókért, a diéták segíthetnek a fogyásban egy bizonyos ideig. Mire betartja a diétát, minden bizonnyal lefogy, de életének végéig ragaszkodni szeretne egy étrendhez vagy táplálkozási tervhez? Azt hiszem, sok életminőség és öröm veszik el.
Célom, hogy segítsek táplálni és mozgatni önmagát oly módon, hogy élvezze. Élveznie kell az életét - még a fogyás közben is, és természetesen akkor is, amikor elérte a kívánt súlyt és fenntartja azt.
Az első lépés a fogyáshoz hipnózissal - a döntés és a motiváció
Annak érdekében, hogy sikeresen és hosszú távon fogyhasson, fontos a motiváció, a tiéd MIÉRT tudni. Ha tudja, miért szeretne fogyni (vagyis egyértelmű indítéka van), függetlenül attól, hogy elégedetlen-e a testével, vagy más egészségügyi okai vannak, akkor motivált maradhat.
A fogyás iránti vágy és motiváció gyakran felmerül bizonyos pillanatokban, például a tükör előtt vagy amikor fotókon látja magát. Azonban az a motiváció, hogy projektjét a következő hetekben megvalósítsa, gyorsan újra elhalványulhat. A kívánt súlyhoz/alakhoz vezető út végtelenül hosszúnak és keménynek tűnik, és a kezdeti motiváció elsüllyedhet és eltűnik.
A hipnózis során lehetséges, hogy tisztábban érzi személyes motivációját, hogy ez megerősíthesse és lehorgonyozhassa magát benned. Pl. Azzal, hogy a jövőben megtapasztalja önmagát a hipnózis során. Meg fogja tapasztalni, hogyan érzi magát, amikor eléri a kívánt súlyt. Tehát már érzékelni fogja azt az érzést, amelyet a jövőben a hipnózisban fog érezni. Ezzel az érzéssel visszatér a hipnózisból, és ez az érzés segít abban, hogy motivált és koncentrált maradjon.
A második lépés - álljon ellen a mindennapi élet kísértéseinek
Nem számít, merre jársz, szinte mindenhol vannak finom apróságok, amelyek kihívást jelentenek a fogyni vágyó ember ellenállására. Gyorsétterem és egyéb finomságok reklámjai kísérnek minket. Minden nagy és kicsi kísértés vár minket a benzinkútnál vagy a szupermarket pénztáránál. Ha itt ellenállunk, és nem ragadjuk meg, ahhoz sok erő és energia kell.
Mi lenne, ha ezek a kísértések abbahagynák? Mi van, ha nem érdekel azok a cukorkák és kalóriabombák? Nem kell többé magával küzdenie, sztrájkol-e vagy sem? Még a hipnózis alatt dolgozzon ki alternatív cselekvési és gondolkodási mintákat, amelyek segítenek abban, hogy a csokoládé és a gyorsétterem stb ... közömbös legyen irántad. (Lásd még a "Felejtsd el a diétákat - felejtsd el a cukrot" című videonomat.)
A harmadik lépésed - törd meg a rituálékat
Mindennapi magatartásunk többnyire ritualizált és kondicionált. Mindenkinek van olyan ismétlődő viselkedése, amely az évek során kialakult. Például mit csinálsz, amikor hazajössz a munkából? A házkulcsot mindig ugyanoda teszi? Amikor hazajössz, először megy a fürdőszobába? Hallgatja az üzenetrögzítőt, vagy elindítja a számítógépet?
Nem számít, milyen szertartásokat vezetett be, az étkezési magatartása is rituálé lesz.
Azzal kezdődik, hogy hol eszel, vagy kivel és mit csinálsz evés közben. Beszél, olvas vagy eszik a tévé előtt? Úgy érzi, hogy evés után is szeretne valami édeset? Különösen, ha tudja, hogy valami finom még raktáron van? Újra elmentél vásárolni valamit, ha nem maradt semmi otthon? Ha nem vezetünk és nem csinálunk, ellenállunk a késztetésnek, magas szintű erőre és energiára van szükség. Nem lenne jó elveszíteni ezt a késztetést/vágyat?
Ha hipnózissal fogyunk, ezek az összefüggések megszakadnak.
A negyedik és egyben utolsó lépés - az egészséges étrend és a testmozgás nem hiányozhat
Ha most a hipnózis segítségével dolgoztál a motiváción, megtanultál ellenállni a napi kísértéseknek, és az étkezést befolyásoló rituáléid megváltoztak, akkor is fontos a tudatos egészséges táplálkozás. Rendszeresen végezzen testmozgást, hogy a test anyagcseréje és az energiafogyasztás állandó maradjon.
i> Olvassa el ügyfeleim eredményeit a visszajelzés oldalon.
Ha úgy érzi, hogy ez a szöveg foglalkozik velünk, fogyni szeretne, és semmilyen szervi ok nem felelős a túlsúlyért, akkor szívesen meghívlak egy ingyenes és nem kötelező előzetes beszélgetés hogy hipnózissal fogyjak a hipnózis gyakorlatomban.
Ebben az előzetes beszélgetésben egy órát szánok neked, egyénileg és személyesen beszélem meg veled a hipnózissal történő súlycsökkentő coaching folyamatát.
Hívjon közvetlenül (05306/9320463), ha nem kötelező érvényű konzultációt szeretne, vagy ha kérdéseire előre választ szeretne kapni, vagy töltse ki az űrlapot.
Örülnék, ha megismernék, és támogatnám a fogyásban a hipnózis segítségével.
Sasha