Fogyjon le, mi a tökéletes étrend asztrológiai jele szerint
Mindent elmondunk az "asztro-diétákról" !
A Kos leggyakoribb problémája az, hogy képesek mindent elcseszni, amit csak találnak! Ezért vezetik őket túl gyorsan enni, és soha nem érzik magukat igazán jóllakóknak. A fogyáshoz ezért (valóban) idő kell, hogy legalább 30 percig étkezzen az asztalnál minden étkezéshez (akár snackhez is!).
Ismeretes, hogy a taureaiak az állatöv legsóvárabbjai! Bár nem rabja a kényszeres nassolásnak, mégsem tehetnek eleget, de rendkívül gazdag ételeket fogyasztanak. A fogyás megkísérléséhez ezért jelentős mennyiségű, de alacsony kalóriatartalmú ételekre (például csirkemell, polenta, konjac tészta) kell fogadni.
Az Ikrek Achilles-sarka? Nassolnivaló! Nem számít a napszak, bármit felfalhat az útjában, egy csomag földimogyorótól kezdve egészen Kebabig. Második hibája, hogy gyorsan "nem érdekel", kezdettől fogva gyorsan elveszíti motivációját. Az újbóli süllyedés elkerülése érdekében ezért az egészséges és nagyon kielégítő snackeket kell előnyben részesíteni, például zabpehely és mogyoróvaj alapján.
A rák problémája, hogy ők az "érzelmi ócska ételek" áldozatai. Boldog esemény? Eszik. Dráma? Eszik. Új cipő? Ő is eszik. A hatékony fogyáshoz ezért át kell ölelnie érzéseit, és a lelke gyógyításával kell kezdenie. A táplálkozási szakember felkeresése szintén jó ötlet lehet !
Az Oroszlánnak ritkán kell kétszer megtennie, mielőtt sikeresen egyensúlyba hozná az ételeket. A probléma azonban gyakran megtalálható az ételeinek összetételében: nagy rajongója a mindenféle húsoknak és fehérjéknek, hajlamos félretenni a gyümölcsöket, zöldségeket, keményítőket és hüvelyeseket.
Az Oroszlánhoz hasonlóan a Szűz általában nagyon átterjedt az életmódján, ezért étrendje szerint. Inkább túlzásba viszi, egy újabb alkalmazáson keresztül eszeveszetten számolja a kalóriákat. A legfontosabb az, hogy legyen egy boldog közeg, amely lehetővé teszi a hatékony fogyást anélkül, hogy megszállottsággá tenné! A Szűz előnyben részesítheti az olyan ürítő italokat, mint a kombucha, a citrom és a gyömbér infúzióit, valamint a zöld teát.
Nem túl nagy rajongója a túl intenzív sportgyakorlatoknak, a Mérleg ennek ellenére szeret (bizonyos mértékben) bizonyos népszerű tevékenységekben (zumba, pilates, jóga) tölteni. Ami az ételt illeti, mindig tisztában van a csillagok legújabb nem megfelelő étrendjével, és nem habozik mindent tesztelni. Kicsit sietős. Ennek eredményeként a súlya gyakran yo-yo. Ezért az egészséges és mindenekelőtt megvalósítható élelmiszer-egyensúly helyreállítására kell összpontosítania. !