Fogyjon le pizzával a zsír és a szénhidrát ellenére! Hétvége

szénhidrát

a konzerv nyilvánvaló. De ezzel még mindig szénhidrátok és zsírok nélkül jár, ami egyszerűen mindent jobban megkóstol. Ezért a csodálatos új üzenet: Zsíros pizzával és

Így működik a fogyás a pizzával

Az Universidade Católica Portuguesa tanulmánya kimutatta, hogy a fogyni vágyók hetente kiadós pizzával kedveskedhetnek mindaddig, amíg szigorúan figyelnek a fennmaradó kalóriabevitelre. Összesen a tesztalanyok hetente pontosan 10 500 kalóriát fogyaszthattak. Azonban egy csoport szabadlábon vehetett egy bűnt, mint egy pizza. Az általános kalória-korlátot azonban be kell tartani.

A "bűnök" motiválása

Az eredmény: az a csoport, amely hetente egyszer valóban elérte, ugyanannyit fogyott, mint a másik csoport, amelynek nem engedték a „bűnt”. Őt is jobban motiválta a diéta folytatása, mint azokat, akik szigorúan betartották az "egészséges" étrendet.