Fogyjon le sárgarépával és vörös répával Kattintson a mobilra
Ha felesleges kilókat szeretne leadni, kiegyensúlyozott étrendre van szüksége, alacsony kalória- és zsírtartalmú, de vitaminokban gazdag. Ehhez a gyökerek a tökéletes "jelöltek"! Kattintson! nők számára ”elmondja azok előnyeit.
A sárgarépa "elvágja" az étvágyat
Rengeteg béta és alfa-karotin, két összetevő, amely eltávolítja a toxinokat. A sárgarépa szintén jó káliumforrás, szív- és érrendszeri betegségek esetén javallt, de tisztító hatásuk miatt is nagyra értékelik őket. Szabályozza a bél mikroflóráját és megszünteti a parazitákat.
A zeller elősegíti az emésztést
Felszívja a szervezetből a méreganyagokat és a rákkeltő hatású anyagokat, elősegítve azok gyors eliminációját, serkenti az emésztést és jótékonyan hat a gyomor, a hasnyálmirigy és a máj bizonyos betegségei esetén. A zellerben magas a kalciumkoncentráció. Közvetlenül az anyagcserére hat, és a felgyülemlett zsírok megsemmisülnek.
A cékla erős méregtelenítő
A levet méregtelenítő övekben ajánlják. A folyadék stimulálja a toxinok gyors eltávolítását a májból, és a kúra akár három hétig is eltarthat. Javasoljuk, hogy egy vagy két pohár gyümölcslevet igyon naponta. A diéta során nem szabad sót használni az étel ízesítésére, és minden nap legalább 2 liter vizet kell inni.
Itt van egy lehetőség az egynapos menüre
Íme, mit ehet egy nap alatt. Ízletes, egészséges és segít a fogyásban.
- Reggelire: Olaj nélkül elkészített omlett tojásból, amelyhez egy szelet darabokra vágott sajtolt sonkát és egy pohár sárgarépalevet adunk.
- Étkezés között: A harapnivalók répadarabokból állhatnak, főzve vagy sütve.
- Ebédre: Készíthet egy "zöldség" salátát otthonról, amely sárgarépából, almából, zellerből áll, amihez étkezés közben adhat, 100 gramm bio joghurtból vagy fél facsart citromból készült mártást.
- Vacsoránál: 100 gramm uborka citrommal és 250 ml céklalé, amelyhez hozzáad egy szelet fekete kenyeret.