Fogyjon mazsolával

Orvostudomány - DR DDM

A szárított gyümölcsök és különösen a mazsola fogyasztása csökkentheti a hasi elhízást - derül ki az információból, amelyet április 22-én közöltek a kísérleti biológia konferenciáján, New Orleans-ban (Egyesült Államok). A mazsola fogyasztása megkönnyítené az étrendet, és pozitívan hatna a vastagbél és a gyomor-bél rendszer egészségére.

Az elemzések összehasonlították a szárított gyümölcsök fogyasztását, a súlyt és a válaszadók magasságát.

A felhasznált adatok az Országos Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálat (NHANES) 1999 és 2004 között elvégzett tanulmányaiból származnak.

A válaszadókat e vizsgálat céljából különböző kategóriákba sorolták. Különböző csoportokat hoztak létre a szárított gyümölcsök fogyasztása szerint, például azok, akik naponta többet, vagy akár egy csésze szárított gyümölcsöt esznek. A szárított gyümölcsök fogyaszthatók úgy, ahogy vannak, vagy főtt ételben.

---