Fogyjon örömmel, miért játszik az alaktípus a BodyChange® főszerepét
Legyünk őszinték: mindig vannak olyanok, akik nagyszerűen fogynak a testmozgással. Vagy azok, akik egy kis testmozgással és jó táplálkozással haladnak az álomtest felé, és fantasztikusan karcsúvá válnak. És akkor itt vagyunk: Nem csak nincs kedvünk csinálni, hanem tényleg nincs kedvünk tornázni. A tipikus diéták nem működnek ott, a jólét alakja még messze van. Lehetőség van arra, hogy kövesse az utat a fogyásnak köszönhetően élvezettel, finom receptekkel, sok zöldséggel - és testmozgás nélkül.
A karcsú görbék felé vezető út pedig egyenesen a megfelelő alaktípusokhoz vezet. Ez határozza meg, hogyan lehet hatékonyan lefogyni. Míg a többé-kevésbé testmozgással és egészséges étrenddel rendelkező H- és O-típusok gyorsan az álmuk felé rohannak, ez működik X és A típusok kevésbé jól. Az X és A figuratípusok
- élvezd az életet - minden ízletes következménnyel
- görbéket visel - keblén, gyomrán és csípőjén
- egyáltalán nem sportol - és még mindig szoros sziluettet akar
A klasszikus étrendnek nehéz dolga van, mert két fontos szempontból kudarcot vallanak: Az X/A típusú figura nagyon nem szereti a testmozgást, és fogyáskor ízletes ételekre támaszkodik. A tipikus étrendek azonban gyakran jó néhány korlátozást igényelnek, és az ízletes kedvenc ételek teljes mértékben tilosak. Ezt az ínyencek számára nehéz elviselni.
Az X/A típusú figura: vékony sziluettet tartalmaz
A kanyargós alaktípus kifejezett görbékkel rendelkezik, különösen a test felső részén és az alsó felén, a klasszikusan gyönyörű homokóra alak ebben a testtípusban található.
A párnák a felsőtesten és a csípőn helyezkednek el, míg a derék szép és keskeny marad. Sport nélkül, edzések és rendszeres edzőegységek nélkül is. Mivel a sport nem illik bele semmilyen életfogalomba ennek az alaktípusnak. Még a BodyChange Classic program néhány edzőegysége is túl sok lenne. Ezzel azonban a fogyás szokásos módjai laposra esnek. És most?
A diéta tűnik az egyetlen megmaradt gyógymódnak. Alapvetően az étrend megváltoztatása lenne a helyes, mert a fogyás 70 százaléka attól függ, hogy mit eszünk. Jellemzően azonban a fogyókúrák ígérik a gyors sikert. Csak ekkor nem hasznosak és nem is hosszú távon hasznosak, mert
- Stressz éhezési étrendek
- Az eliminációs diéták csökkentik a kitartás motivációját
- Az étel utáni sóvárgás és az édesség utáni vágyakozás tipikus mellékhatás
Az X/A ábratípus elég jól ismeri a jo-jo effektusokat. Köszönöm, nincs többé szükség!
Fogyjon örömmel, testmozgás nélkül - most!
A káposztaleves mindig kanalazása vagy a salátalevelek falatozása nem része az X/A testtípusok életmódjának. Igazán ízletes ételek sok zöldséggel, fehérjével és egyik vagy másik finomsággal, másrészt ezek az összetevők a siker receptjében.
ban,-ben BodyChange edzőprogram myShake egészséges, kiegyensúlyozott ételeket kínál, finom fehérjeturmixokkal kiegészítve nyugodt élvezet. A myShake programot arra tervezték abszolút sportgondolás, a mindennapi életben nem mindig alkalmazzák a rendszeres étkezéseket és az egészséges ételeket.
A myShake program tartalmazza
- Táplálkozási koncepció, beleértve a táplálkozási tervet
- egyszerű és gyors ételek fogyni
- sok zöldség, finom fehérje hús, hal és hüvelyesek formájában
- finom töltőanyagok, amelyek megakadályozzák az étvágyat
- Motivációs tippek beleértve Motivációs videók
Ez alkalmas a sietős és mozgalmasak számára is, akik kevés erőfeszítéssel egészséges étrendet szeretnének kóstolni. A receptötletek megtalálhatók itt a magazinban vagy a "Quickies" receptgyűjteményünkben , amelyben minden étel 30 perc alatt garantáltan elkészül. És egyik vagy másik teljesen főzés nélkül sikerül.
Különösen az X/A ábratípusok nem rendelkeznek a reggeli reggelivel, gyakran lemondják, elfelejtik vagy sietősen kompenzálják valamivel a péktől. Eleinte nem hangzik túl rosszul, de előbb-utóbb minden a csípőre kerül. Feszesebbnek kell lenniük? Akkor a reggelit már nem lehet kihagyni! Vagy a finom reggeli lehetőségeket választja, mint például omlett, rántotta, szalonna és zöldséges serpenyő vagy édes chia puding. A BodyChangeers szereti reggel inni a BodyChange Shake-et is - gyorsan összekeverve és kényelmesen részeg munka közben, helyettesíti a reggelit.
A BodyChange myShake coaching program céljai nagyon egyértelműek:
1. Tartsa magasan a motivációt
Egészségesen étkezni és sportolni, az X/A figura egyáltalán nem képes erre. Újra és újra megpróbálja - és nem sikerül. Csak még egyszer nem, gondolod magadban - és a jo-jo hatásnak köszönhetően minden teszt után még több van a bordáidon. A BodyChange Shake és a BodyChange 6 + 1 képlettel A lemondást azonnali hatállyal törölték. Ehelyett a BodyChange-ot hat napig eszik, egy finom rázással együtt. A hetedik napon tetszés szerint fogyaszthat, mennyiségi korlátozás nélkül. Ez jó motiváció és tökéletes azok számára, akik nem szeretik a testmozgást és a nélkülözést.
2. Váltson véglegesen egészséges ételekre a finom recepteknek köszönhetően
A BodyChange online magazin, a receptkönyvek és a közösség számos receptötletével és javaslatával a napi étkezési terv nem étrendi táplálkozási sivatag. De sokféle, finom ételekkel, sok zöldséggel és magas fehérjetartalommal. Biztosítja, hogy a mértéktelen evés már ne forduljon elő - ehelyett egy finom étkezés után teljesen elégedetten kel fel az asztaltól. Egészséges, BodyChange-kompatibilis friss ételekkel senkinek sem kell éheznie. Mivel nincsenek mennyiségi korlátok, az emberek addig esznek, amíg teljesen meg nem telnek. Itt megtudhatja, hogyan nézhet ki étrendje a mindennapi BodyChange-ben: A BodyChange fogyókúra terve: Ingyenes étrend receptek a teljes táplálkozáshoz.
3. Készítsen rutinokat az étkezéshez és a mindennapi élethez
Pontosan ez a nehéz a mindennapi életben: reggelizni reggel, egészséges snacket fogyasztani közöttük, és éhes állapotban nem tárolni édességet. Az étrend lassú és célzott megváltoztatása azt jelenti, hogy az étvágyak már a múlté, az ételek igazán ízletesek - mert egyszerűen finomak.
Ha a fogyást és az örömöt össze akarja ötvözni, használhatja az online coaching BodyChange-ot, hogy egyenesen a jólét alakja felé tartson. Éhezés, testmozgás és kompromisszumok nélkül. Essünk neki!