Fogyjon sikeresen, a pszichotrop gyógyszerek ellenére
A bipoláris rendellenességekkel (mániás-depressziós betegségekkel) kapcsolatos tapasztalatok cseréje
A Német Bipoláris Rendellenességek Társaságának szolgálata (DGBS)
Egyesület kétpólusú tapasztalt, rokonok, szakemberek számára
- Válságok és vészhelyzetek |
- Tudás és linkek |
- Az önsegítő csoportok címei |
- Költészet és művészet |
- Gyakran feltett kérdések |
- Részvételi szabályok
- Mi újság?
FIGYELMEZTETÉS ÉS FONTOS MEGJEGYZÉSEK: Amit itt írok a témáról, azok elsősorban a terepi jelentések, kiegészítve és keverve a tudományos cikkekből és hasonló érdeklődésű emberekkel folytatott beszélgetésekből származó ismeretekkel. Még akkor is, ha bizonyos szempontból így kellene olvasnia, ez nem útmutató a fogyáshoz és a helyes fizikai aktivitáshoz, még akkor sem, ha sok mindent esetleg megerősítenének e területek szakértői. A szöveg (ek) oka a következő prospektusra mutató link volt: Súly és pszichotróp gyógyszerek
A brosúrát az Erlangeni Egyetemi Kórház készítette. Azt hiszem, ez egy jó hírű forrás, és nagyon kíváncsi volt, hogy mit ajánlottak nekem. Nos, eltúlzott várakozás után eléggé csalódtam. Úgy érzem, hogy egyes állítások egyszerűen tévesek, és azokon a pontokon, ahol érdekes lesz, ahol valamit meg lehet tanulni, a brosúra meglehetősen vékony. Oké, néhány dolog csak nevetséges. Ezután a megfelelő időben belemegyek.
2004. húsvét környékén egy 54 kg-os, 178 cm-es kórházba kerültem, és ott kezeltem először a Zyprexa (olanzapin) gyógyszerrel. Néhány hét alatt 15 kg zsírra tettem szert. Csak ettem mindent, amit találtam. Amikor körülbelül egy évvel később végül megszabadultam a Zyprexától, 78 cm-es voltam 178 cm-nél, és ezzel szerencsém volt. Ennek ellenére mindez csak zsír volt, több mint 20 kg tiszta zsírt nyertem. Korábban mindig túl vékonynak találtam magam, most csak kövérnek éreztem magam. Ez is csak kövér volt, mivel nem volt benne mozgás. Otthon voltam az ágyban a kanapén, és mindent lapátoltam magamban, ami rengeteg kalóriát tartalmazott. Korábban nem tehettem. Végül is a Zyprexával minden lehetséges volt. Eleinte azt hittem, hogy nagyszerű, de amikor rájöttem a problémára, már késő volt. A pszichéért, miután azt tervezem, hogy valamikor újra elveszítem ezt a zsírt, fogalmam sem volt, hogyan és teljesen más gondjaim voltak abban az időben.
Aztán 2009 telén az első siker az "egészségesebb életmód" irányába. Képes voltam leszokni a dohányzásról. A következmény eleinte sajnos több kiló volt, mert az adventi időszakban abbahagytam a dohányzást, majd hot dogokkal, édességekkel és finom ételekkel elégítettem ki függőségemet, mert hirtelen minden olyan nagyszerű volt! Úgy jöttem vissza a téli vakációról, mint egy kövér darázs. Telt és kövér voltam, mint még soha, és zavarban voltam, mert mindig karcsú voltam.
Akkoriban elég hülye voltam. Amit további kalóriákban elégettem, azt rögtön visszanyertem ócska étel formájában. Azt hittem, most, hogy ennyit futok, megengedik magának, hogy "egyszer" kezelje magát. Csak nem értettem az abszolút legfontosabb alapszabályt, nevezetesen azt, hogy a sikeres fogyáshoz NEGATÍV KALÓRIAI MÉRLEG kell, vagyis több kalóriát kell elégetnem, mint amennyit ételekkel és italokkal kapok.
Hónapokig sokat futottam, amikor csak tudtam, és ez elviselhető volt, de egyetlen kilót sem fogytam le, rendszeres fájdalmaim voltak a futó adag túl gyors emelésétől, és amikor az edzőtársam abbahagyta a futást és átment az edzőterembe, hagytam, hogy csalódott maradjak. Sokat fektetett be, és nem ért el semmit.