Fogyjon tartósan, dietetikus táplálkozási szakember, Amiens (80)

Kerüli bizonyos ételek fogyasztását, amelyek szerinte meghíznak ... és mégis tovább hízik, vagy nem veszíti el !

Amikor vásárol, kerülje az egyes részlegeken való áthaladást, nehogy kísértésbe essen ...

Kerüli a csokoládé (vagy bármilyen más étel) vásárlását, mert tudja, hogy ha megveszi, néhány percen belül megeszi a táblát ...

Szinte mindig ugyanazokat az ételeket akarja enni ... azokat, amelyeket kerülni szeretne !

Hónapok óta kiegyensúlyozottan táplálkozik, és ez még mindig nem elegendő ahhoz, hogy lefogyjon ...

Váltogatja azokat az időszakokat, amikor "ahogy kell" cselekszik (amelyek során sok csalódást halmoz fel), és olyan időszakokat, amikor már nem kontrollál semmit ... tehát a súlya "jojó" ...

Szeretne "enni egy kicsit mindenből", de nem lehet ...

Amikor meghívnak, előre hangsúlyozod, hogy esetleg túlzásba essz ...

Valahányszor eszik, bűntudatot érez ... az evés már nem öröm ...

Ha felismeri önmagát az egyik (vagy több) ilyen helyzetben,
Segíthetek a legjobb megoldások megtalálásában ...

Tiltsd meg magad egy étel elegendő ahhoz, hogy nekünk adjuk vágy ennek az ételnek !

---