Fogyni a CLA és a Bodykey Health segítségével; maradj egészséges
A vakációnak vége, és meg kell néznie, hogyan hozza vissza a fontját. 🙁
Mindenkinek megvannak a maga különleges tippjei és trükkjei, és sok minden biztosan működni fog. Minden magazinban már vannak új étrendek.
Számomra a Bodykey táplálkozási program az abszolút kedvenc. Nem kell semmit sem nélkülöznie, és gyorsan el is érte eredményét.
A CLA természetesen nem hiányozhat, megkönnyíti a fogyást, és természetesen igyon sok tiszta vizet. Az espring vízszűrő rendszer természetesen sokkal könnyebbé teszi ezt a projektet. Ki tud még minden nap 40 ml vizet inni testtömeg-kilogrammonként?
CLA az a C.onjugált L.inoleic A.cid, németül konjugált linolsav
A CLA alkalmazásával a zsírtömeg valóban elvész, és nemcsak vízveszteség és izomlebontás lép fel.
A CLA vagy a konjugált linolsav természetesen előforduló szabad zsírsav. A természetben elsősorban a húsban és a tejtermékekben találhatók meg, de önmagában e termékek fogyasztása nem elegendő a CLA optimális ellátásához. Különösen, hogy a könnyű termékeket vagy a félzsíros termékeket egyre gyakrabban használják a kalória-megtakarítás érdekében. A konjugált linolsav csak csökkentett mennyiségben van jelen. És ki nyúl a zsírtartalmú ételek után, miközben lefogy?
A CLA-t a 20. század elején fedezték fel. Az emberi egészségre vonatkozó pozitív szempontokat azonban csak véletlenül fedezték fel az 1990-es években. A CLA-t természetes testmenedzserként is emlegetik, aki optimálisan egyensúlyban tartja a testzsír és az izomtömeg arányát.
Talán az az oka, hogy egyre több a zsír, mert túl gyakran fogyasztják a „könnyűet” és hiányzik a természetes CLA
A zsírt régóta rossz dolognak tekintik, és a lehető legnagyobb mértékben csökkenteni kell.
Időközben azonban megváltoztak a vélemények. Ma minden eddiginél többször vizsgálják a zsírsavakat, és biztosnak tartják, hogy a zsírsavak helyes használata növelheti a fizikai teljesítőképességet.
A Wisconsini Egyetemen végzett tanulmány kimutatta, hogy a CLA nem csupán a zsírégetést segíti elő diéta közben. Fogyókúra után is csökkenti a zsírtartalmat az izomtömeg javára.
A vizsgálatban résztvevők javított alvásról és jobb koncentrációról is beszámoltak.
A legjobb eredményeket 3 gramm CLA napi bevitelével értük el. Mellékhatásokat sem ezekben, sem más vizsgálatokban nem figyeltek meg.