Fogyni A fogyókúra ellenére hízott. Ezek az okok
Nem mindig étkezési szokásai miatt nem lehet fogyni a szigorú diéta ellenére. A leggyakoribb okokat itt találja
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Valójában nem ettél mást, mint máskor. És te is sportoltál. Ennek ellenére a mérleg néhány kilóval többet mutat. Hogy lehetséges?
Nem mindig az étkezési szokásai, ha nem fogyunk, vagy ha a súlyunk mászik. Néha vízvisszatartás, anyagcsere-problémák vagy akár betegség is ennek oka lehet.
Az 5 leggyakoribb ok, amiért a fogyókúra ellenére sem lehet fogyni:
1. Pajzsmirigy rendellenesség
A pajzsmirigy alulműködése lassítja az anyagcserét. Ez azt jelenti: Lehet, hogy nem vagy éhes, de mégis hízol. A hipofunkció egyéb tünetei: hidegérzékenység, fáradtság, kimerültség. Ha gyanítja, hogy beszél orvosával.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
2. Hormonális ingadozások
Egy nő ciklusa akár három kilogrammos súlyingadozással is járhat. A menstruáció előtt megnő a súly - majd több víz rakódik le a keblére, a kezére és a lábára -, majd ismét csökken. A tabletta súlygyarapodáshoz is vezethet, akárcsak a menopauza. Amikor az ösztrogén és a progeszteron hormonjai csökkennek, a nők gyakran híznak.
3. Kor
Minden életévben a 30 évesnél idősebb nők elveszítik izmaikat és több zsírt raktároznak el. Az egyetlen ellenintézkedés a sport és az egészséges táplálkozás.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
4. Gyógyszerek
A hormonanyagcserét zavaró gyógyszerek, például kortizon, antidepresszánsok vagy inzulin biztosíthatják, hogy egyszerűen ne fogyjon, hanem valóban felmászjon a mérlegre. Ebben az esetben ne csak hagyja abba a gyógyszer szedését, hanem beszélje meg orvosával a problémákat.
5. Stressz
A stresszt hízásnak tekintik, ez jól ismert. Sokan kevésbé kontrolláltan és különösen egészségtelenül esznek stressz alatt. Ezenkívül a stressz során megnő az anyagcsere szempontjából fontos kortizol- és adrenalinszint. Az egyetlen ellenintézkedés, amely itt segít, a mozgás és a meditáció.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Ha a súlygyarapodás mellett légszomjat, fájdalmat, étvágytalanságot és duzzanatot szenved, mindenképpen orvoshoz kell fordulnia, mert akkor súlyos szívbetegségek vagy veseelégtelenség is oka lehet.